目前分類:保健--運動生理 (45)

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2015-05-26 小心!5件讓運動徒勞無功的事 (92) (0)
2015-05-26 10招!跨過窒礙難行的運動瓶頸 (63) (0)
2015-04-24 正確瘦肚子的肌力運動──捲腹 (161) (0)
2015-02-04 每周慢跑1到2.4小時的輕度慢跑者,猝死機率最低。 (21) (0)
2014-09-09 7-Minute Workout 7分鐘科學運動=一趟長跑+重量訓練 (53) (0)
2014-08-30 癌症患者每天花20分鐘快走1.6公里,可降低死亡率近一半 (25) (0)
2014-08-25 「想瘦」不能只靠有氧運動 (47) (0)
2014-08-24 每天劇烈運動5分鐘,益壽延年效果好 (22) (0)
2014-08-19 每天適度慢跑長度 約3000至5000公尺 (355) (0)
2014-08-12 預防肌力流失,可作「阻抗運動」 (24) (0)
2014-07-07 心跳速率認知的重要性 (241) (0)
2013-03-28 仰臥起坐雙手應交叉置於胸前 (84) (0)
2013-03-28 熱身+休息 肌力訓練別操到鐵腿 (72) (0)
2013-03-28 找對金三角 騎鐵馬不傷身 (46) (0)
2012-11-06 長時間運動把肌肉內的糖原用盡,只剩下氧氣,腦便會分泌嗎啡。 (82) (0)
2012-08-18 急性低血鈉 運動後猛灌水惹禍 (46) (0)
2012-06-05 跑馬拉松過頭… 心律失常機率高 (31) (0)
2012-03-03 林來瘋刺激腎上腺素 尼克集體失眠 (27) (0)
2012-02-16 劇烈運動反而導致貧血 (152) (0)
2012-02-16 地中海貧血之運動處方 (1249) (0)
2012-02-16 運動時出現頭昏、頭暈或頭痛是什麼原因?怎麼辦? (13497) (0)
2012-01-05 小時候胖 長大以後也容易胖 (32) (0)
2011-11-24 改善骨密度...游泳沒幫助,快走、慢跑才有效 (448) (0)
2011-11-17 走到微喘 不算達到運動功效 (42) (0)
2011-05-19 跑步正確姿勢秘笈 (1533) (0)
2011-05-19 美研究:運動員跑步、游泳快慢取決於肚臍位置 (511) (0)
2011-04-16 關於跑步,我說的其實也是… (41) (0)
2011-03-22 節食減肥法能減掉肥肉(脂肪)? (106) (0)
2011-03-09 台灣人BMI值24─25.9死亡風險最低? (78) (0)
2010-11-09 做錯運動...早送命 (81) (1)
2010-11-05 晚上運動好嗎?? (5010) (1)
2009-12-23 在家自我檢測心肺功能的方法 (315) (0)
2009-12-23 如何鍛煉你的心肺功能....提高你的血液含氧量 (318) (0)
2009-11-04 小摺退燒...新車滿倉庫...老闆:KHS T3出兩輛,都要再三考慮 (407) (0)
2009-09-30 八個黃金方法打造平坦腹部 (100) (0)
2009-09-21 傍晚時 適度的有氧運動......有助於睡眠 (84) (0)
2009-09-16 單車安全帽....不安全? (56) (0)
2009-09-11 人體器官衰老時間表(圖) (162) (0)
2009-08-11 拉筋......祛痛、排毒、增強性功能 (1257) (0)
2009-08-11 運動前....熱身與拉筋的重要性 (192) (0)
2009-06-27 日本厚生勞動省:BMI在25與30之間.....最長壽 (51) (0)
2009-06-12 楊定一:三種深層運動 塑造健康體態 (115) (0)
2009-06-12 健走之妙......走出健康 邁開第一步吧 (28) (0)
2009-06-02 [自行車]夜騎標準....全部要有5個燈,再披反光條 (138) (0)
2007-08-29 棒球投手投球的種類 (210) (0)