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打電腦 趕論文27歲女研究生五十肩

• 2012-08-02
• 中國時報
• 邱俐穎／台北報導

　▲醫師表示，五十肩患者要紓緩關節疼痛，可以一半冰塊、一半水的比例放在冰敷袋內冰敷。（邱俐穎攝）

　一名27歲女研究生，為順利畢業幾個月來拚命趕論文，每天除睡覺、休息，一整天10幾小時都坐在電腦前，1、2個月前肩膀開始感到痠痛，沒想到後來竟痠痛到手完全抬不起來，嚴重影響論文進度，趕緊就醫求救，才發現是肩旋轉肌袖廣泛性破裂，也就是俗稱的五十肩。

　台北康寧醫院骨科主治醫師李文吉表示，臨床觀察，肩旋轉肌袖病變有逐漸年輕化趨勢，隨低頭族、3C族增加，長時間姿勢不正確，肩頸痠痛恐提早報到，讓五十肩變成「四十肩」！

　李文吉說，五十肩主要是沿襲日本人說法，將中年左右所有的肩頸痠痛問題通稱為五十肩，但醫學上正式說法應為「肩旋轉肌袖病變」。旋轉肌袖位在肩膀肩峰下，肩膀活動旋轉肌不斷受肩峰壓迫，就會造成發炎、破裂，甚至肌腱鈣化，嚴重肩關節沾黏「凍住」，就成了凍肩症，此時手根本無法平舉。

　李文吉說，肩峰空間不足有可能是先天生理結構的瑕疵，肩頸關節經幾10年的使用、磨損，就會慢慢退化，統計來看，40至60歲年齡層因肩痛求醫，有半數是肩旋轉肌袖病變，但除年齡外，長時間打電腦、抬手寫黑板、長期重複動作如剁肉、甩鍋、投球、拉單槓都會造成五十肩。

　不過有五十肩問題，很多民眾常認為老了就會這樣，求助民俗療法敷草藥、推拿改善，但李文吉指出，肩旋轉肌袖病變不可亂敷草藥，也不可胡亂「喬」，否則恐造成再次傷害。

　五十肩患者要紓緩關節疼痛，李文吉說，可以一半冰塊、一半水的比例放在冰敷囊內冰敷，若冰敷、吃藥仍無法緩解，應就醫找出真正原因，嚴重患者目前可透過手術來擴大肩峰下的空間。

　另要延緩五十肩發生，李文吉說，平時起床後及睡前不妨做些關節伸展運動。但若肩頸嚴重痠痛、女性穿內衣時手無法後扣、男性無法伸手拿後口袋的皮夾、夜晚手臂特別疼痛時，就要小心是五十肩，此時千萬別隨便推拿，以免適得其反。