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能做到這8項 才算減重成功 2014-12-31 08:59:15 華人健康網 華人健康網 俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾，就是好不容易瘦下來之後，過一陣子又會復胖回來，好像減肥是一個永無止盡的深淵。其實，減重最大的挑戰不是如何瘦下來，而是如何維持成果，開業減重醫師林政億整理出以下不易復胖的瘦身成功特質。 俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾，就是好不容易瘦下來之後，過一陣子又會復胖回來，好像減肥是一個永無止盡的深淵。

體內濕氣不除 怎麼睡都睡不飽 2015-01-06 09:00:23 健康醫療網 記者許碩穎報導 【健康醫療網／記者許碩穎報導】 許多人上班族都有一樣的心聲，冬天就是離不開被窩的季節，尤其是在下雨天，陰冷的天氣更是有睡不飽、起不來的感覺。但你知道嗎？ 睡不飽很可能是因體內的濕氣太多，代謝不佳所造成的！

久坐看電視 罹大腸癌風險高五成 2014-06-19 00:00:00 【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】 大規模統計發現，久坐與大腸癌及子宮內膜癌的發生風險增加相關，且久坐看電視，罹患大腸癌的風險高出五成，比在電腦前久坐更糟。但在其他癌症上，未見關聯。 美國華盛頓大學癌症中心控制與預防科副主任葛萊漢姆‧考德茲團隊，分析四十三份，總規模近七萬人的研究後指出，雖未發現久坐與所有的癌症有關，但在大腸癌及子宮內膜癌風險上，發現正相關。每多坐兩小時，就會相對增加百分之八的大腸癌罹患風險。研究已發表在最新一期的美國「國家癌症研究所期刊」（Journal of the National Cancer Institute）。

國健署：3D、4D超音波產檢非必要 2014-12-22 14:49:26 聯合晚報 記者黃玉芳╱台北報導 國健署在新版媽媽手冊表示，一般情況下，不建議進行標榜可看到寶寶長相的3D、4D超音波。 報系資料照分享

希臘還債 估需時58年 債務逾11兆台幣 專家：財政收入恐永遠不足以清償 2015年01月27日 希臘激進左翼聯盟勝選，但國庫空虛、龐大債務即將到期，挑戰才剛開始。美聯社

裘莉訪伊拉克「最糟一次」 逃離IS 光敘利亞就有500萬人待援 2015年01月27日  

【比鄰亞洲】褪色的濃粧 民答那峨 菲律賓第二大島恩仇錄 撰文．攝影/安培淂(經典雜誌資深攝影) 在菲律賓三寶顏(Zamboanga)市的機場著陸時機身顛簸搖晃。碎石柏油飛機跑道崎嶇不平，飛機在重獲穩定前跳動了好幾次。 我隨後發現，「坎坷」原也是許多民答那峨(Mindanao)島人民的生活寫照。 在九萬四千平方公里的土地上，流通著數以百計的方言，民答那峨是民族的萬花筒，蘊涵一段動盪的歷史；它是菲律賓的邊疆，那裏的法律與秩序大多仍掌握在軍閥手中，他們自行授權統治他們的人民。

周遊華爾街／黃金投資 重現光芒 2015-01-25 03:04:09 經濟日報 編譯林佳賢 隨著歐洲央行等全球主要央行加大貨幣寬鬆力道，黃金重新成為投資客的避險首選，預示連續兩年收黑的黃金可望在今年再現光澤。 黃金價格今年來已上漲9%，直逼每英兩1,300美元關卡。若以歐元計價，金價更創下2013年來高點，漲幅擴大至17%。 相對於波動頻繁的外匯市場，黃金傳統上被視為保值資產。隨著全球央行頻頻出招對抗通縮風險，金市再添上漲動能。

印鈔救市 歐央行啟動量化寬鬆 2015-01-23 04:12:18 聯合報 編譯莊蕙嘉、記者羅兩莎／綜合報導 歐洲央行廿二日宣布量化寬鬆計畫，振興歐元區經濟。圖為德國法蘭克福歐洲央行總部前的歐元標誌。 （法新社）分享

警抓併排 竟遭議員羞辱 所長怒：老子不幹了 2015年01月23日 台中向上市場併排違停嚴重，警所長張世杰依法取締，卻被議員羞辱，昨在臉書嗆「老子不幹了」（下圖，翻攝畫面）。李明憲攝