國人主要死因 多與肥胖有關
【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 2007.06.27 10:34 am
儘管癌症在醫學上無法單獨歸咎於肥胖，但北市聯合醫院仁愛院區家醫科主任郭冠良日前指出，多項研究結果發現，肥胖會增加多種疾病發病率，如乳癌、前列腺癌和結腸癌的罹患率亦與肥胖有關。
其實不止大腸癌、乳癌，被醫界認為難治的胰臟癌，與肥胖及血糖控制功能失調等因素有關聯性。醫師也認為，保持適當的運動有助於避免罹患胰臟癌，最好每天有30分鐘或以上的中等程度的運動，日常生活裏應多步行，若無關節不適，仍可以樓梯代替電梯。利用爬樓梯可以鍛鍊腿部與腰部肌肉，下背痛或是輕微膝關節退化的患者在醫師評估後，爬樓梯未必不可行。熱量消耗方面，快步走約可消耗100卡熱量，爬樓梯則可消耗120至200卡熱量。
醫師指出，台灣地區近年來隨著社會發展，民眾的生活型態及疾病的形式也隨之逐漸改變。醫師指出，國人主要死因，早年是以傳染病為主，近年已轉變為以癌症、腦血管疾病、意外事故、心臟病、和糖尿病為主，這些皆可能與肥胖有關。
不過，減重並非單純看體重，體脂率測量更重要，因為過多身體脂肪才是造成慢性病及威脅健康的重要因素，身體內平均脂肪率為健康指標之一，如果明確究竟是何處脂肪過多，則更能了解患者的健康狀況。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
【2007/06/27 台灣新生報】@
【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 2007.06.27 10:34 am
儘管癌症在醫學上無法單獨歸咎於肥胖，但北市聯合醫院仁愛院區家醫科主任郭冠良日前指出，多項研究結果發現，肥胖會增加多種疾病發病率，如乳癌、前列腺癌和結腸癌的罹患率亦與肥胖有關。
其實不止大腸癌、乳癌，被醫界認為難治的胰臟癌，與肥胖及血糖控制功能失調等因素有關聯性。醫師也認為，保持適當的運動有助於避免罹患胰臟癌，最好每天有30分鐘或以上的中等程度的運動，日常生活裏應多步行，若無關節不適，仍可以樓梯代替電梯。利用爬樓梯可以鍛鍊腿部與腰部肌肉，下背痛或是輕微膝關節退化的患者在醫師評估後，爬樓梯未必不可行。熱量消耗方面，快步走約可消耗100卡熱量，爬樓梯則可消耗120至200卡熱量。
醫師指出，台灣地區近年來隨著社會發展，民眾的生活型態及疾病的形式也隨之逐漸改變。醫師指出，國人主要死因，早年是以傳染病為主，近年已轉變為以癌症、腦血管疾病、意外事故、心臟病、和糖尿病為主，這些皆可能與肥胖有關。
不過，減重並非單純看體重，體脂率測量更重要，因為過多身體脂肪才是造成慢性病及威脅健康的重要因素，身體內平均脂肪率為健康指標之一，如果明確究竟是何處脂肪過多，則更能了解患者的健康狀況。
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【2007/06/27 台灣新生報】@
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