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熬夜增加罹患兩大癌症風險

2015年02月22日 04:30

任鳳儀

 

  • 長期熬夜暴露在人工光線之下,加上精神處於緊張狀態,會干擾人體內荷爾蒙的分泌,增加患癌概率。(圖/取自網路)

長期熬夜暴露在人工光線之下,加上精神處於緊張狀態,會干擾人體內荷爾蒙的分泌,增加患癌概率。(圖/取自網路)

醫學證實,熬夜會對大腦、心臟造成傷害,而最新研究發現,熬夜也會增加罹患胃癌和乳腺癌的風險。

香港大學的一項研究結果顯示,當大鼠被剝奪睡眠7天後,胃部的血流量可減少15%,胃黏膜也有30%~50%的損傷。反映到人身上則意味著缺乏睡眠容易導致胃黏膜受損,進而容易患上消化性潰瘍病。

大陸南京市中西醫結合醫院消化內科主治醫師陳昱倩表示,人體的胃腸道也需要休息,以便完成自我「保養、修復」。熬夜會讓胃腸道休息的效果大打折扣,影響胃的修復和保護能力,使胃腸功能減弱。長此以往,胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。

另一項有關熬夜影響健康的研究顯示,長期上夜班的女性,患乳腺癌的幾率會翻倍。加拿大皇后大學的研究人員對1134名女性乳腺癌患者與1179名健康女性的健康資料進行了比較,結果顯示,與其他女性相比,夜班工作達30年以上的女性,患乳腺癌的幾率增加了兩倍,這證明熬夜對于患乳腺癌有著直接的影響。

中西醫結合醫院婦科主任醫師劉德佩表示,長期、連續熬夜暴露在人工光線之下,加上精神處於緊張狀態,會干擾人體內荷爾蒙的分泌,進而抑制腦部松果體分泌褪黑激素,增加患癌概率。中醫認為,夜晚陽氣較弱,陰寒之氣較強,如果長期熬夜又不注意夜間防寒,會增加體內的內寒之氣,導致經虛血結誘發乳腺癌。

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睡不好? 7個撇步讓你馬上睡

2015年02月23日 08:31

陳舒秦/綜合報導

是不是曾半夜醒來後,就很難入睡呢?(圖片取自prevention.com)

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能做到這8項 才算減重成功

2014-12-31 08:59:15 華人健康網 華人健康網

俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾,就是好不容易瘦下來之後,過一陣子又會復胖回來,好像減肥是一個永無止盡的深淵。其實,減重最大的挑戰不是如何瘦下來,而是如何維持成果,開業減重醫師林政億整理出以下不易復胖的瘦身成功特質。

俗語說「守成不易」很多減重的朋友常有一個困擾,就是好不容易瘦下來之後,過一陣子又會復胖回來,好像減肥是一個永無止盡的深淵。

不復胖先得「對症下藥」

要怎麼維持瘦下來的體重而不復胖呢?首先,,必須先明白自己為何會變胖,才能「對症下藥」。簡單來說,每天所吃飲食的總熱量若是大於每天活動所消耗的總熱量,身體會將多餘的熱量轉成脂肪囤積,體重自然就會往上增加。所以,會變胖,不是吃的總熱量過多,就是活動所消耗的總熱量過少。

要避免復胖,首先要落實「控制總熱量」與「消耗多餘的熱量」。

 

【控制總熱量】

一、一起床就量體重:每天量體重不僅可知道當下的體重,更可藉此給自己適當壓力,體重一旦稍有增加,就會更提醒自己飲食要控制。

二、餓要慢慢吃:通常從開始吃到產生飽足感,需要20-30分鐘,所以吃很快的人等到吃飽時己經攝取過多的熱量。

三、三餐定時定量:營養師賴羿如表示,不吃早餐或午餐的人,會導致身體因饑餓使下一餐吸收力大增,且容易吃過量。而白天吃少的人,通常晚上易餓,甚至吃宵夜,這樣容易復胖。

 

四、看食物營養標示:購買食物時先看一下包裝上的營養標示,挑高纖、低糖、低油及較低熱量的食物,並藉由計算所標示的熱量來避免熱量攝取過度。

五、喝足夠的水:水沒有熱量卻可佔據部分胃部空間,常喝水可減少食量也有助新陳代謝。用餐時先喝一碗溫熱清湯,使胃部與身體暖和,也有助於減少因為天冷所引發的食慾。

另外,要避免復胖,要養成「消耗多餘熱量」的好習慣,對於口腹之慾控制不住的人,若沒有養成這些習慣,會復胖得更快。

 

 

【消耗總熱量】

一、把運動變習慣:運動可消耗熱量,提升代謝與增加肌肉量,累積效果更可使基礎代謝率提高。相對於不運動的人,有運動的人較不易復胖。因為運動而產生的其他效益,包括紓解壓力與強化社交,對於維持瘦身後的生活型態更是深具影響力。培養健康的紓壓方式,或與朋友一起運動,都有助於讓運動自然而然地變成生活中的一部分。

二、雙腿常活動:若是沒有辦法養成快走、慢跑、騎腳踏車或騎飛輪等有助維持體重的有氧運動,至少讓自己的二條腿常常活動,千萬不要當「沙發馬鈴薯」。少搭電梯、多走樓梯,能走路就不坐車開車,而坐車時可提早一兩個街口下車或停遠一點多走點路,幫忙家務打掃環境,把這些融入每天的生活中,也可以增加熱量的消耗。

三、睡好又睡飽:身體消耗熱量跟基礎代謝率是正向關係,基礎代謝率若降低,身體所消耗的熱量也會減少。而根據醫學研究,不易發胖者的睡眠時間是介於6~8 小時,但並非何時睡都可以,建議在晚間12點之前就寢,否則基礎代謝率會變差,使身體消耗熱量減少。另外,晚睡同時也容易附帶吃宵夜及引起隔天的水腫,這些都會易使人體重上升。

 

有人說胖瘦都是體質決定的,但其實體質往往是可以養成與改變的,市面上許多標榜「改善肥胖體質」的減重方法,追根究柢,還是得靠健康的生活習慣維持。能成功維持瘦身成果的人往往都遵守這「習慣成自然」的道理。習慣瘦子的生活方式,自然而然就會變成瘦子了。


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久坐看電視 罹大腸癌風險高五成

2014-06-19 00:00:00

【台灣新生報/記者萬博超/綜合外電報導】

大規模統計發現,久坐與大腸癌及子宮內膜癌的發生風險增加相關,且久坐看電視,罹患大腸癌的風險高出五成,比在電腦前久坐更糟。但在其他癌症上,未見關聯。

美國華盛頓大學癌症中心控制與預防科副主任葛萊漢姆‧考德茲團隊,分析四十三份,總規模近七萬人的研究後指出,雖未發現久坐與所有的癌症有關,但在大腸癌及子宮內膜癌風險上,發現正相關。每多坐兩小時,就會相對增加百分之八的大腸癌罹患風險。研究已發表在最新一期的美國「國家癌症研究所期刊」(Journal of the National Cancer Institute)。

該研究顯示,比較不同久坐型態,花最長時間坐著看電視族群,罹患大腸癌的風險相對於少看電視者,高出五成四。但同樣久坐,看電腦族群比少看電腦者,大腸癌罹患風險高出二成四,兩者差異頗大。

對此,德國雷根斯堡大學流行病學專家丹尼拉‧施密德推測,比起打電腦的人,久坐看電視者,容易搭配較多油炸物或甜飲等垃圾食物,這或許是同為久坐,但罹癌風險增加幅度出現明顯差異原因之一。

學者進一步指出,該統計同時顯示,無論是否上健身房,久坐還是會增加大腸癌的風險;所以別以為花了一點時間運動健身,接下來的時間就能久坐不動。


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漏洞百出 餿水油照賣照收

2015年01月21日 04:10

 

 

蔡百蕙/調查採訪

廢食用油回收新制上路後,小蜜蜂指出,餿水油到處流竄的問題依然未解決。圖為新北市養豬場處理餿水的情形。(本報資料照片)

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5個問與答 一次搞懂電子病歷

2015-01-11 記者黃文彥、鄭涵文/報導

圖/ingimage

Q1.電子病歷是什麼?

病歷是病患到醫院看病時的紀錄,醫師能夠藉由這份紀錄瞭解個人病史、家族病史、過敏病史或有無動過重大手術等訊息。台灣民眾一年看病15次,因為就醫方便性,不少民眾甚至不會固定到同一家醫院看病,這些紙本病歷也就散在各家醫院。電子病歷顧名思義就是以電子的形式取代紙本,透過電子化的方式可以保存病歷,甚至跨醫療院所調閱病歷。

Q2.電子病歷對我有什麼好處?

想像一下A先生到高雄出差不慎發生車禍,直接在高雄就醫照了一張X光片確認骨折情形,過幾天後,A先生返回台北家中療養,就近在住家附近的醫院複診,難道A先生又得再照一次X光嗎?

過去紙本病歷的時代,A先生換了一家醫院勢必得重照X光,但現在有了電子病歷,X光片可以在不到幾秒鐘的時間,就從高雄傳到台北。

電子病歷的實施取代紙本病歷的不足,在資料保存與傳遞上都比以往方便,電子病歷對病患有下列好處:

● 病患不必四處奔波申請病歷。

● 病患不必帶著一大疊病歷去看病。

● 節省醫師及病患診療決策時間。

● 避免重複檢查。

● 提高用藥安全,降低醫療疏失。

● 減少健保浪費,享受更好的醫療品質。

Q3.在A醫院檢查,後來到B醫院看診,該在哪家醫院調閱電子病歷?

為了統一各家醫院的病歷格式,衛生福利部成立了電子病歷交換中心,提供各家醫院上傳病歷、調閱病歷,各家醫院必須完成病歷的電子化工作,對於民眾的就醫行為不會有任何影響。

民眾在已經建置完成電子病歷的醫院看病,只要攜帶健保卡並同意授權,醫護人員就能調閱在其他醫院的病歷。

一般民眾調閱病歷不會直接接觸到電子病歷交換中心,還是要持健保卡到醫院報到,除了個人方便外,也替醫院管理省下不少開銷。

不過目前全台約496家醫院中,有343家使用電子病歷,民眾如有使用電子病歷需求,可事先向看診醫院查詢確認。

Q4.使用電子病歷,會不會有隱私外洩問題?

民眾就是自己病歷的鑰匙,在沒有授權的情況下,醫師不能逕自調閱其他醫療院所的病歷。此外,民眾也有完全的權利,決定是否要讓醫療院所存取在其他地方看診的病歷。

此外,所有電子病歷都在健保VPN的網路環境下流通,某種程度上是封閉的網絡,醫師只要出了診間,就不可能調閱。

Q5.電子病歷就像龐大資料庫,我的資料會不會被拿去做研究?

根據現況,若有研究者想運用電子病歷的任何資料,仍須先取得病歷主人的授權同意。因此民眾的資料不會在毫不知情的狀況下,被拿來作研究數據。未來就算有取資料的需求,也會先建立完整的同意制度,民眾的隱私及安全一定會被擺放在最前面。


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余苑綺化療不服輸 進補牛排囤血紅素

余苑綺po與媽媽李亞萍大嗑牛排的照片補充血紅素。翻攝余苑綺臉書

2014年12月17日00:01

余天31歲二女兒余苑綺因罹患直腸癌三期正在接受化療,她昨晚在臉書po進補大塊牛排的照片報平安說:「今天是補充血紅素的牛排日,跟媽媽一起共享好幸福ㄛ!」
之前李亞萍曾透露心疼女兒因化療體力虛弱,「好難過啊!怎麼躺在那兒虛弱、噁心、嘔吐的會是以前我和她爸在病床上或不舒服時最健康的她!好殘忍,真希望能代替她」。也曾擔心余苑綺因反胃30幾個小時幾乎沒進食而感到無能為力,「怎麼辦?愈來愈憔悴的身體,呀!我好無力,我該怎麼幫她,求求老天爺幫幫她吧!她好虛弱,拜託堅強,堅強,妳千萬不能氣餒好嗎?加油!加油!媽媽等妳一起遛狗」。

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【文/臺北醫學大學附設醫院神經內科 林鼎鈞醫師】

預防勝於治療,腦中風是可以預防的。引起腦中風的原因很多,例如高血壓、糖尿病、血脂異常、抽煙、過量飲酒、頸動脈狹窄、缺乏運動、肥胖、心房顫動與其他心臟疾病等,如果我們能配合定期康檢查及按時服藥、改變飲食習慣、適度運動、規律生活型態、戒煙戒酒觀念,便能有效地防範腦中風。

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黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升

2014/10/20

【聯合報╱記者蔡容喬、吳貞瑩/報導】

黃斑部病變 護目鏡防藍光 小心近視飆升 記者陳立凱/攝影

Q1:哪些族群容易罹患黃斑部病變?是否有遺傳因子?

國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭指出,視網膜附著於眼球內壁的感光薄膜,功能如照相機底片,可分辨顏色形體,黃斑部就位於視網膜中央。

黃斑部病變與年齡有極大關係,與遺傳相關性則較小,在年輕人身上相當少見,患者有八成以上都是60歲以上高齡族群;此外,高度近視、心血管疾病、糖尿病及高血壓等患者,也是罹患黃斑部病變的高危險群。

近年因氣候暖化、3C產品普及,洪啟庭說,黃斑部病變患者年齡層有年輕化趨勢,若在強烈紫外線下停留過久,或長時間近距離使用手機、平板,都會導致眼底視網膜的感光細胞加速退化,造成黃斑部提早受損。

Q2:手機的藍光會不會傷害黃斑部?拿遠一點可以減少藍光刺激嗎?

「除了紅色光之外,環境中許多能量光,包括藍光、紫外線在內,都會傷害黃斑部。」洪啟庭說,人類眼睛的角膜和水晶體,可以過濾掉九成以上的能量光,但仍有一成光線會抵達眼底視網膜上的黃斑部,若長時間使用3C產品,長期累積下來,仍會對黃斑部造成損害。建議使用平板和手機時,最好能保持30公分距離。

洪啟庭說,他在門診碰過一個17歲高中生,每天熬夜念書只睡五、六小時,又每天花兩小時玩手機遊戲紓壓,最後左眼直視東西時都會出現一團圓形黑影,「就像被甜甜圈擋住視線」,視力從1.0掉到0.2。

洪啟庭說,此種視網膜病變多屬「中心漿液性脈絡膜視網膜病變(CSCR)」,與老年性黃斑部病變不同,多與生活習慣有關。治療後雖有八成機率可恢復視力,不過復發率也高達三成,且會留下視覺色彩異常、對比敏感度下降或物體扭曲變形等後遺症。

Q3:防藍光鏡片或螢幕保護貼,對預防黃斑部病變有幫助嗎?

市面上最近出現許多號稱「抗藍光」的護目鏡及手機螢幕貼產品,洪啟庭指出,這類產品大多以偏黃色調來「中和」藍光,但因整體亮度變暗,使用者為了看清螢幕上的字體,眼部睫狀肌長期收縮,反而導致近視度數大增。

洪啟庭說,曾有重度使用3C產品的上班族,為了減少藍光對眼睛的傷害,在辦公室電腦螢幕和手機都使用黃色護目鏡及抗藍光貼膜,結果因螢幕光線變暗,眼睛得更用力瞇起盯著螢幕才能看清楚字體,長期下來反而因「用眼過度」,近視度數大幅增加,還出現乾眼症症狀。建議民眾選擇可提升「對比敏感度」的產品,才能讓視覺獲得最好的調控。

Q4:一眼發生黃斑部病變,另一眼也可能不保?

洪啟庭表示,黃斑部病變較少兩眼同時發生,多從其中一眼開始,若沒盡快就醫,另一眼也會很快發病。他說,人類看東西時會分「主要眼」和「次要眼」,通常主要眼的黃斑部病變是發生在中央部位,次要眼病變則發生在黃斑部周邊的視網膜上。

Q5:早期發現黃斑部病變,可以治療改善嗎?如何治療?

黃斑部病變與白內障最大不同,就是後者可以透過置換人工水晶體重拾視力,黃斑部病變因位於視網膜上,屬不可逆性的傷害,至今只能靠藥物改善或緩解病程,無法完全治癒。台大醫院眼科主治醫師謝易庭表示,如黃斑部有不正長血管增生、出血、水腫,以注射抗血管新生藥物為主要治療方式。目前健保給付老年性黃斑部病變和糖尿病患者;如屬於高度近視導致的黃斑部病變,健保雖不給付抗血管新生藥物,但如符合資格,健保可給付光動力療法。

 

黃斑部病變自我測試

阿姆斯勒方格表(AMSLER GRID)

如何察覺罹患黃斑部病變?謝易庭醫師表示,黃斑部病變最顯而易見的症狀是視力受損,例如看到的直線變扭曲,眼前東西就像蒙上一層水氣,但很多人用兩隻眼睛看東西時,不見得能察覺症狀,必須單隻眼睛輪流自我檢測比較準確。

1.把方格表放在眼前30公分之距離,光線要清晰平均。

2.如有老花或近視,須配戴眼鏡進行測試。

3.先用手蓋著左眼,右眼凝視方格表中心黑點。

4.重複步驟1至3檢查左眼。

5.當凝視中心黑點時,發現方格表中心出現空缺或曲線,就可能是眼底出現毛病的徵兆,請盡快找眼科醫師作詳細檢查。

資料來源╱衛生福利部國民健康署


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103年7月56期

 

季節性疾病衛教:熱中暑知多少?

熱中暑是近年來大家耳熟能詳的病症,尤其國內正流行馬拉松慢跑活動,民眾更馬乎不得!它是好發在高溫環境中肇生的急性疾病。

根據熱傷害主要發病的機制和臨床表現常分為四型:

其一熱痙攣,是由於高溫環境下過度運動後失水、失鹽引起肌肉痙攣。

第二是熱昏厥,它是因久站頭部受日光直接曝曬,靜脈血液滯留於下肢,導致姿勢性低血壓。

人體在高溫環境中工作或運動為散熱而排出大量汗液,如水份補充不足,將造成脫水現象,稱熱衰竭;其症狀如頭暈、虛弱、噁心、頭痛、臉色蒼白、脈搏加快、視力模糊、姿勢性低血壓;熱衰竭因為會流汗所以皮膚是潮濕,體溫大多是正常。

第四是熱中暑,它是熱急症中最嚴重的,在室溫超過 35℃環境中或炎夏烈日曝曬下,從事一定時間的勞動,且無足夠的防暑降溫措施,就常易發生中暑。


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用臭氧機除農藥?小心蔬果越洗越毒

2013/09/25

【華人健康網╱記者馬婉娟/台北報導】

為了家人健康,家中負責煮飯的媽媽或爸爸總希望能將食材清洗乾淨,尤其是蔬菜、水果,有些表皮上殘留農藥,吃進肚子裡會造成人體危害,但是,怎麼樣的洗菜方法是最好呢?市面上流行的臭氧機,號稱可消除蔬果上的農藥,但醫師認為臭氧機效果有限,還有傷害肺部的風險,建議洗菜仍然要使用清水最好。

新光醫院腎臟科醫師江守山表示,近來國人重視食品安全,大家也怕蔬果洗不乾淨,會把毒物吃下肚,但市面上許多洗菜偏方都沒有確實根據,例如臭氧機、蔬果洗滌劑,甚至宣稱以自然無患子、黃豆製成粉末清洗蔬果可清除農藥,但是,這一些方法都有一些安全疑慮。

1.用臭氧機洗菜,能消除農藥消自由基?

江守山醫師表示,用臭氧機清洗蔬菜雖然可以消除部分農藥殘留,但是使用臭氧機風險高,如果在空氣不流通的地方使用,或是長期吸入過多臭氧,有引發肺部疾病之虞,已故毒物專家林杰樑也曾指出,長期暴露在臭氧中會造成肺部纖維化,造成慢性支氣管炎。

除了蔬果,有些人對肉類也不放心,把買回家的肉也丟進臭氧機,看見肉的邊緣開始冒泡泡,肉也變成淡淡粉紅色,以為這樣就可消除肉中自由基,醫師指出這項說法毫無根據,且臭氧本身就是一種自由基,並不會把不健康的肉變健康。

2.用蔬果洗滌劑,能完全消除農藥?

市面上蔬果洗滌劑成份多為椰子油,對去除農藥沒有功效,且如有些蔬果清潔劑帶有香味,或是成分不明,洗後殘留在蔬果上,反而造成人體更多危害,還是不用為妙。

3.使用無患子、苦茶粉、黃豆粉等天然洗劑最健康?

使用無患子、苦茶粉、黃豆粉這類天然清潔劑洗蔬果,雖然殘留也不會傷害身體,但目前也沒有研究指出這樣的天然清潔劑能去除農藥,且江醫師強調,針對無患子,其實台灣無患子產量很少,使用無患子清潔劑時也要注意成分,如並非完全天然,用來洗蔬果也不健康。

4.洗好的菜浸小麥草汁,殺菌除農藥?

攝取新鮮蔬果,有人喜歡吃生菜沙拉,網路上便流傳吃生菜前,除了用清水將菜洗過,洗完後還要將菜浸泡在小麥草汁中殺菌、消除農藥,其實小麥草汁並無任何洗滌、殺菌功能,且不建議經常吃生菜,因部分農藥經過高溫烹煮會揮發掉,所以蔬菜盡量煮熟後再吃。

 

醫師建議洗菜法

1.將蔬果浸泡在流水下,以海綿清洗。

2.將洗過蔬果泡在小蘇打粉水中5分鐘,撈起瀝乾便可烹煮。

 

 

【醫師小提醒】:

大部分的農藥是酸性,利用小蘇打粉的鹼性與其中和,可以減少農藥附著在蔬果上,以往也有國內研究指出,用小蘇打粉水洗蔬果,可降低38%到92%的農藥殘留量,洗菜時約在洗菜盆中加入1到2匙即可,且要記得使用烘焙用小蘇打粉。


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人間異語:在婚禮哭 在喪禮笑

2014年07月04日

 

蕭媽媽 家庭主婦

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人間異語:我的心理師 比我更憂鬱

2014年07月14日

 

 

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抗藍光產品護目?小心增近視

【聯合報╱記者蔡容喬/高雄報導】

2014.07.09 02:53 am

市面上號稱抗藍光的護目鏡及手機螢幕貼產品,已到了「氾濫」的地步,眼科醫師洪啟庭指出,這類產品大多以偏黃色調來「中和」藍光,但因整體亮度變暗,使用者為了看清螢幕上的字體,眼部睫狀肌長期收縮,反而導致近視度數大增,建議民眾選擇可提升「對比敏感度」的產品,才能讓視覺獲得最好的調控。

國軍高雄總醫院眼科主任洪啟庭表示,先前他曾與成功大學光電系教授李佳榮、中山醫學大學視光系教授黃宣瑜合組研究團隊,針對低視力視障者研發專利濾光鏡評估組,發現有白內障或視網膜病變等低視力者,在使用黃色濾光片時,可明顯提升看東西的清晰,但對於視力正常者而言,以黃色片看物體卻顯得過於銳利、甚至出現色差失真。

洪啟庭說,曾有重度使用3C產品的上班族,為了減少藍光對眼睛的傷害,在電腦螢幕和手機都使用黃色護目鏡及抗藍光貼膜,結果因光線變暗,眼睛得更用力瞇起盯著螢幕才能看清字體,長期下來反而因「用眼過度」,近視度數大增,還出現乾眼症。

黃宣瑜表示,研發團隊一年來從濾光片組的研究成果延伸,以光譜儀調整色溫後,運用特殊染料定色,分別邀請有眼睛疾患及視力正常者試戴,發現其實淡橘色濾光片兼具提高對比敏感度與抗藍光效果,是最適合一般人使用的護目鏡顏色。

研究團隊最近已將這項透過人體驗證的研究成果申請智慧財產局專利,除了研發液晶電視及電腦螢幕的護目鏡,也有手機貼膜和專用眼鏡問世。有別於一般抗藍光護眼產品的訴求,洪啟庭說,這是國內首件強調「對比敏感度」的專利產品,不僅抗藍光,舒適度也明顯提升,六、七成白內障患者使用後,有九成滿意。

【2014/07/09 聯合報】


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何謂血壓及心跳正常?

收縮壓/舒張壓/心跳
正常血壓:低於140/90mmHg

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罹巴金森氏症 台大揪出2基因

2013年12月23日

 

【蔡明樺╱台北報導】國內醫界找到兩種巴金森氏症致病關鍵基因。台大醫院昨發表最新研究,首度發現國人若FBOX7、GAK兩種基因表現異常,可能導致體內鈣離子失調,提高罹巴金森氏症風險;研究另發現若BST1基因表現異常,又長期飲用含重金屬的地下水,罹病風險也比其他人高一點六倍。

喝地下水增風險

台大醫院神經部教授吳瑞美昨說,巴金森氏症患者會手抖、癱瘓,九成五患者與基因表現異常有關。其研究蒐集國內巴金森氏症患者、健康民眾各五百人,比對基因表現後發現,若FBOX7基因表現異常,易誘發年輕型(五十歲以下)巴金森氏症,若GAK基因表現異常,也會增加罹病風險。
研究另發現BST1基因表現異常者,若又長期喝地下水,恐因水中有砷、錳等重金屬增加罹病風險,台大醫院統計逾半數巴金森氏症患者,平常都飲用地下水。早先研究已知男性、有飲酒習慣者罹病風險也較高。

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護唇膏含礦脂 消基會提醒小心購買

2013年12月13日

消基會提醒民眾,購買護唇膏時要看清楚標示,避免不天然的礦脂等成分。方萬民攝

【動新聞╱綜合報導】消基會昨天公布市售29條護唇膏抽查結果,竟然大多都含有礦脂等成分,消基會生化專家朱槿梵表示,市面上最常見到的護唇膏成分主要是礦物油,也就是俗稱的凡士林,礦脂來自於石油蒸餾的殘留物,會妨礙皮膚的再生跟新陳代謝,長期使用反而會促進皮膚的老化跟乾燥,且歐盟把礦脂列為第二級的致癌物,也就是具有可能會致癌的風險。

此外專家也提醒,具防曬功能的護唇膏可能含有化學防曬劑,事實上就是類似一種雌激素,也就是環境荷爾蒙,可能影響男性生殖能力。只要以天然蜂蠟及食用油9比1比例,加熱融化就能自製護唇膏,5克只要3元。
毒物科醫師強調,國際間對礦脂的致癌性尚無定論。衛福部食藥署則表示,美、日、歐盟都允許精煉過的礦脂用於護唇膏,且各縣市衛生局每年都抽驗市售護唇膏,目前仍未接獲過使用不良反應通報。

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上班族工時破10 肥胖易罹癌

沒時間運動 又吃消夜

2013年12月12日

【沈能元╱台北報導】台灣癌症基金會昨表示,國內近半數上班族每天工作超過十小時,沒時間運動,加上蔬果吃不夠又常吃消夜,讓男性每兩人就有一人、女性每五人就有一人體重過重或肥胖,根據國外研究,男、女性體重若超過理想值四成,罹患癌症風險將分別大增三成三和五成五。

逾5成男性過重

台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院血液暨腫瘤科主任賴基銘昨說,癌症已連續三十一年居國人十大死因首位,罹癌原因之一,就是工作太忙,根據統計顯示,全台就業人口近五成每天工作超過十小時,工時太長讓上班族陷入罹癌五大風險,包括運動量不足、未攝取足夠蔬果、抽菸減壓、沒時間做健檢及常吃消夜。
賴基銘說,超時工作的生活型態,讓台灣男性逾五成二、女性近二成三體重過重或肥胖,而根據國外研究,肥胖者因體內累積過多脂肪,影響荷爾蒙分泌,易罹患子宮頸癌、乳癌等;此外,肥胖者也多愛吃富含油脂或燒烤類食物,又易引發胃癌、腸癌。研究也發現,體重若超過理想體重四成,男性罹癌風險將增加三成三,女性更大增五成五。

防攝取過多油脂

肥胖醫學會常務理事、開業減重醫師蕭敦仁說,工作太忙確實會導致肥胖,且肥胖者因飲食、運動習慣不佳等因素都會導致罹癌風險提高,建議若工時無法縮短,每天至少運動三十分鐘,忌吃消夜,以防攝取過多油脂造成肥胖。

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安麗直銷商 誇大1分鐘健檢200項

3千元分析儀誆稱10萬「趁機推銷保健品」

2013年11月11日

 

 

握桿檢驗
安麗直銷商鄒松學要記者握金屬握把(箭頭處),量子分析儀(小圖)1分鐘可檢測身體200項數據,並藉此推銷產品。

【投訴組╱台北報導】真是扯很大!知名直銷公司美商安麗的直銷商為業績,使用一款量子分析儀替民眾檢測身體,宣稱只要一分鐘,就能測得全身兩百項健康數值,對民眾及記者測試結果一律顯示重金屬中毒、肝腎腸胃弱、生殖能力差,藉此推銷淨水器、保健食品。醫師指結果不可信。衛生福利部更強調,此作法恐涉詐欺及違反《藥療法》。

 

美商安麗旗下直銷商遭投訴藉不實檢測來推銷產品。圖為安麗門市。資料照片

民眾向《蘋果》投訴,經人介紹與安麗直銷商鄒松學接觸,對方先要他用宣稱要價十萬元的量子分析儀,一分鐘就測得他有腸躁症、汞及鉛中毒、精蟲數量少、勃起程度差等,再推銷淨水器,他質疑十分誇大。

拍賣網站上量子分析儀的標價僅2980元,與直銷商宣稱10萬元落差很大。翻攝畫面

記者佯裝客戶體驗

本報男女記者各一,佯裝客戶前往鄒松學所稱安麗北市民權中心受測,此儀器無產品標籤及衛福部醫療器材許可證字號,約九吋大,連接一般筆電使用。鄒說只須握金屬握把一分鐘,儀器會釋放微電流進行檢測,「是用中醫脈絡原理」,檢測結果與醫院一台上看千萬元的分析儀器差異不大。

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世界上最便宜的10個防癌小處方

2013年08月21日 09:43
來源:
光明網

每個人都可能得癌,因為我們身上有一種“原癌基因”,只要受到外因刺激,也許就會被激活。而這種外因,往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱,全球每年有1200萬新發癌症病例,其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症高昂的治療費用相比,以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。

喝豆漿可防“女性癌”

美國癌症研究協會指出,常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴記者,這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質,叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用,比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

不過,營養專家提醒,已經患有這些癌症的人,最好不要喝豆漿,以免對癌細胞形成刺激。此外,患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝。豆漿最好喝自己磨的,街上賣的很多是用豆漿粉衝的,大豆異黃酮的含量很低。

每天走路1小時

美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家,每天飯後散步30分鐘,或者每週散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。此外,運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。

每天喝6杯水

世界上最權威的醫學雜誌之一《新英格蘭醫學雜誌》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風險將減少一半,女性患結腸癌風險將降低45%。這是因為喝水可以增加排尿、排便次數,把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質,如尿素、尿酸等排出體外。不過,40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡,如果有息肉,早點發現能減少其癌變幾率。

 

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