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腋毛剃乾淨 可改善狐臭

2013年07月08日

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有汗臭、狐臭困擾者，應勤擦拭腋下汗水。設計畫面

跑步瘋過頭　男跑到「膝蓋軟骨磨光光」
作家 / cnyes生活頻道 報導台灣掀起運動風，不少人瘋馬拉松，跑健康、跑到面紅耳赤不打緊，門診發現，健人太「腳勤」，近來一堆人跑過頭一堆病！一名34歲的男性，半年前開始迷上路跑，每天都要花一個多小時、跑上15公里左右，日前低頭一看，左腳無名指指甲竟變成深黑色；另有50多歲男性，跑到膝蓋軟骨磨光光，得換人工膝關節。

會跑出「黑指甲」，台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊說，全因為鞋子不合腳，太大或太小，也有人是跑過頭，跑步時間太久，反覆壓迫、受力，導致微血管破裂，出血瘀青，又以腳姆指最容易出問題，門診甚至還有人一下子黑掉2隻指甲以上。指甲黑掉還算小事，跑過頭，當心膝蓋真的不保，新光骨科運動醫學中心主任韓偉就收治另一名50多歲男性，一跑就是30年，前一陣子因為劇烈疼痛、無法走路，就醫檢查才發現，膝蓋軟骨已經全部磨光光，罹患退化性關節炎，只能手術置換人工膝關節。

生活中如何保護軟骨

根據統計，台灣60歲以上男性約有15%、女性約有25%會罹患退化性關節炎。

關節炎發生於軟骨退化、外傷、感染、痛風、新成代謝及自體免疫疾病等原因造成軟骨磨損、變薄或消失，而位於手指、膝蓋、腳跟、臀部、背部等關節，當活動時就會產生疼痛、僵硬，甚至於變形。

軟骨由水(70～80%)、膠原蛋白(10～15%)及蛋白多醣(10～15%)組成，在體內扮演保護作用，可減少關節間骨骼的摩擦。葡萄糖胺是種多醣體的成分，主要存在於軟骨與結締組織，可刺激軟骨細胞增生更多的膠原蛋白及蛋白多醣。歐洲專家研究發現，補充葡萄糖胺可促進關節軟骨素與關節液的重要成分形成，增加骨關節黏稠彈性、密度與堅硬，並改善關節的活動功能。許多研究中指出，每日飯前15分鐘服用1500毫克的葡萄糖胺及1200毫克的軟骨素，連續1至2個月，能有效改善疼痛、增加關節活動力、減少軟骨退化，且停止服用後效力可持續1至2個月。

骨科醫師建議，保養膝關節最好的方法是減少膝關節彎曲的動作，如少蹲、少跪、少盤腿，可有效減緩膝關節疼痛。

馬偕醫院復健科物理治療技術主任歐育志表示，膝蓋疼痛、腳踝疼痛以及足底筋膜炎，是門診最常見的跑步前3 名傷害。歐育志提醒，從事任何運動之前，都必須暖身，且嚴禁一下子把運動量衝太高，他建議，最好量化自己的運動疲累感，如果達到7、8分累時，就應休息喊停，避免過度疲累而更容易受傷。另美國骨科醫學會指出，適度的有氧運動能強化關節力量與活動度，如游泳、水中走路、散步、快走、騎腳踏車。

想要健康，每日分段少量運動即有效！
作家 / cnyes生活頻道 報導

還再為懶惰不運動找藉口嗎？據世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年約有6％的死亡率與身體活動不足有關。事實上運動不一定得到特定的場所或使用專門的器材，隨時隨地想動就動!

台北市衛生局健康管理處林莉茹處長建議只要每天至少運動30分鐘，每周累積150分鐘以上，對健康即有可觀的助益，且分段累積運動量，和一次完成有相同的效果！只要把握「每段至少持續10 分鐘」的黃金原則即可！

台北市十大死因的危險因子皆與運動不足有關，而規律運動可預防慢性疾病、降低罹癌與跌倒的風險等。國家衛生研究院溫啟邦教授研究指出，與不運動的人相比，每天運動15分鐘(每周約90分鐘)的人可降低14%的總死亡機率、10%癌症死亡機率及20%的心血管疾病死亡機率，可延長3年壽命。

運動新態度，健康五撇步：

外出或是上下班(學)多利用大眾運輸工具，提早出門提前一站下車，步行至目的地，讓一整天精神更飽滿有活力。

可以走樓梯就不要坐電梯。不但節省能源，還可以增加每天活動量。

多和家人相約到戶外，進行腳踏車或互動競賽型活動等，不但促進家庭和諧，更重要的是使全家人都更健康。

利用空的寶特瓶，裝水或沙子替代啞鈴，訓練肌力，並依進步程度漸漸加入更多水或沙子，提升肌力。

每日上午、下午各做15分鐘健康操。

衛生局再次提醒其實運動可以很簡單！從自己有興趣的運動項目開始，或從最簡易、不受時間、場地限制的健走開始，慢慢增加每次運動的時間，漸進式加強每次運動的強度及次數，逐漸養成屬於自己的規律運動習慣。

童牙齒塗氟「像嫖妓戴套」

中醫師歪理挨轟 衛署無法可罰

2013年05月04日

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衛生署與牙醫師強調，民眾勤刷牙可減少蛀牙的發生率。余志偉攝

法研究：不穿胸罩 乳房更挺

• 2013-04-11 21:48
• 新聞速報
• 【中央社】

     根據法國貝桑松（Besancon）教學醫院教授胡雍進行的科學研究，不穿胸罩的婦女，因為乳房的組織得以發展，乳房會更堅挺。

     自1997年以來對近320名婦女進行不穿胸罩的乳房演變研究，胡雍（Jean-Denis Houillon）調查的初步結果顯示，胸罩是一個假的需要，對胸罩有依賴的婦女，其實並不是真的需要。

     他指出，在醫學上、生理上、解剖學上，乳房不會因為胸罩的支撐重量而被拉緊，相反的，支持乳房的組織不會發展，甚至會因此萎縮。

     他更集中觀察50名年齡在18歲至35歲的婦女，如果沒有胸罩，她們的乳頭一年增大平均0.7公分。總體而言，乳房會更堅挺。

     胡雍還表示，這項研究的參與者在呼吸和舒適性方面有改善，大部分的人也不再穿胸罩了。

     他假設，一個女人自有乳房以來就穿胸罩，支撐乳房的組織沒有機會鍛鍊，就會鬆弛。

     醫生說，這項研究是針對志願女性所做的初步研究，並不能代表全世界婦女的情況。1020411

男地中海禿 心臟病風險增32%

2013年04月05日

【張博亭、蔡筱雯╱綜合報導】禿頭男容易有「心病」！國外最新研究發現，地中海型禿頭的男性罹患心血管疾病機率，比沒禿頭男性高出百分之三十二。國內心臟科醫師也指出，臨床確實發現有此現象，研判是地中海型禿頭男子其男性荷爾蒙特別旺盛，而男性荷爾蒙易使人們血管肥厚、硬化，以致容易得「心病」。

60歲前禿光更危險

英國《每日電訊報》報導，日本研究人員針對六國報告、分析三萬七千名男性，比對其禿頭與罹患心臟病情況，發現地中海型禿頭的男性罹患心血管疾病風險，比沒有禿頭男性高出百分之三十二，若六十歲前就幾乎掉光頭髮，罹患心血管疾病的風險更增加至百分之四十四。此研究的禿頭不包括髮線往後退的禿頭，該研究已經發表在《英國醫學期刊》。

男荷爾蒙過多作祟

三軍總醫院皮膚科醫師江建平昨表示，地中海型禿頭是屬於雄性禿的一種，患者因體內男性荷爾蒙分泌較多，經酵素代謝，使頭皮毛囊萎縮致掉髮。
台北榮民總醫院心臟內科醫師陳肇文昨說，國內外都有文獻指男性荷爾蒙分泌較旺盛的人，較易造成血管肥厚與硬化，繼而罹患心血管疾病。

能量飲料 恐致心律不整

【聯合報╱編譯李京倫／報導】

2013.03.23 02:20 am

最新研究顯示，喝能量飲料可能導致收縮壓升高、心律不整與致命的心臟疾病，醫師建議高血壓患者飲用前要三思。

英國每日郵報報導，美國研究人員分析七分研究報告，這些研究意在評估能量飲料的影響，受測者介於十八到四十五歲，身體健康。

研究人員檢視剛喝過一至三罐能量飲料的九十三人的「ＱＴ間隔」。ＱＴ間隔代表心室收縮時間，會受心跳速率影響，心跳速率愈快，ＱＴ間隔愈長。研究發現，喝過能量飲料的人，ＱＴ間隔比沒有喝的人多十毫秒。

研究的第一作者、美國加州太平洋大學助理教授夏亞（Sachin Shah ）說：「如果病人的ＱＴ間隔比基準值多卅毫秒，醫生通常會關切。ＱＴ間隔延長與致命的心律失常有關。先前研究指出，ＱＴ間隔延長恐導致心因性猝死，因此喝能量飲料可能導致ＱＴ間隔延長，值得進一步研究。」

另外，一百卅二名受試者的收縮壓平均提高三點五毫米汞柱。夏亞說，「證據顯示喝能量飲料與收縮壓升高有關」，需要更多研究來確定能量飲料對心律的影響。能量飲料含咖啡因，常喝的人，血壓恐在不知不覺中激增。研究結果發表在美國心臟醫學會的「流行病學及預防」研討會。

全文網址: 能量飲料 恐致心律不整 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7782686.shtml#ixzz2OLNgpywJ
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美白針成分 90％以上是水

• 2013-03-22
• 中國時報
• 邱俐穎／台北報導

不少愛美人士流行打美白針，但成效如何有待商榷。（本報資料照）

　俗話說：「白就是美」，隨春夏腳步來臨，也讓台灣女性對美白產品趨之若鶩，但皮膚科醫師提醒，市售美白針成分90%以上是水，打的效果可能不如直接搽美白產品來得好；要追求白皙，別忘落實防曬，多補充檸檬、奇異果、番石榴等抗氧化蔬果。

　台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示，市售的美白針成分90%以上是水，再添加少量的傳明酸、左旋C、維他命C等美白成分，但打點滴美白的效果，可能還不如直接搽在皮膚上來得好。

　黃毓惠指出，美白針成分進入血液後，再滲出到真皮層、表皮層，表皮層真正能吸收的其實有限。

另傳明酸目前衛生署僅核准用於外用，美白針使用傳明酸則屬適用症之外，民眾也要注意。

　台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜指出，美國曾有研究，若讓人吃4000毫克的維他命C錠（相當於一般人一天吃40顆的維他命C錠），經過吸收，與直接擦維他命C者相比，吃的人美白吸收程度僅有搽的人的1/25。

　吃的不如搽的有效，朱家瑜也說，打入高劑量的維他命C等美白成分，也許幾小時內會有美白的效果，但通常半天就會被身體代謝掉。

　春夏要避免陽光曝曬讓膚色變黑，朱家瑜還是老化一句，防曬是美白的基本功，此外，保持良好作息，平常多食用檸檬、奇異果、番石榴等天然具抗氧化成分的蔬果，都能保持肌膚健康。

　另部分女性可能會嘗試使用檸檬、小黃瓜等蔬果敷臉，但若接觸陽光，反恐造成皮膚黑色素沉澱，變白不成反變黑臉，黃毓惠提醒，若真要使用保養品，應認明有衛生署核可的左旋C、熊果素、麴酸等美白成分的產品。

　開業皮膚科醫師趙昭明表示，美白針的功效見人見智，但因傳明酸具有凝血功能，若是生理期、高血壓等慢性疾病患者應避免使用，以免造成血栓，懷孕婦女也不建議施打。

亞洲人多喝咖啡 恐影響肝功能

• 2013-03-18 15:19
• 新聞速報
• 【台灣醒報／郭庚儒】

咖啡是許多人每天都會來一杯的飲品，不過對身體的好壞影響，各有不同的研究解讀。(中時資料照片)

    咖啡喝太多，當心肝功能受損！一名李小姐，長年來每天喝2至3杯咖啡，經健康檢查結果發現，肝功能指數異常。

    高雄醫學大學醫學研究所博士陳怡芳表示，經過基因檢測及肝臟代謝能力基分析，發現患者的基因有別於一般人，導致肝臟對於咖啡因的代謝能力變差。

    不過也有研究顯示，啡咖中富含的多酚類物質，對肝臟有保護作用，會建議肝炎患者每天喝咖啡。

    陳怡芳說明，正常人的第 15 對染色體基因的表現為TT型，若為CC型則肝臟解毒能力較一般人弱，對於咖啡因、氣管擴張劑、感冒藥及頭痛藥等藥物的解毒能力較低，容易造成肝臟負擔，特別是咖啡因危險因子，會誘發肝功能異常。

    不過，陳怡芳提醒，每人的肝臟代謝能力與特性不同，可進一步基因檢測檢查，了解自身體質的特異性和基因密碼，避免接觸及遠離高風險因子，才能維持健康。

    國外研究顯示，西方國家帶有CC基因型的比例相當低，相較印度、韓國、日本與中國大陸等亞洲國家，較容易出現帶有CC基因型，也就是白種人和非裔美國人帶有CC基因型的機率較低，而亞洲的漢民族與日本大和民族CC基因型的比例較高。

    不過，中國咖啡科學信息學會研究指出，咖啡中不僅含有咖啡因，還富含蛋白質、脂肪、單寧酸、生物鹼、鉀、膳食纖維等各種營養成分，其中富含的多酚類物質對肝臟有保護作用，建議肝炎患者每天喝咖啡，可修復肝細胞。

    日本研究也發現，咖啡除了養肝，還能解酒，其中的綠原酸可避免酒精中毒。

口臭影響人際關係 牙周病和舌苔是最大元凶

• 2013-03-01
• 中廣新聞
• 彭清仁

新竹一名廿多歲的妙齡女子有嚴重口臭，影響到人際關係，最後求助牙醫。醫師在檢查後發現牙周病是口臭的元凶，在經過治療後，也讓患者重拾笑容。醫師指出，口臭的原因相當多，除了牙周病之外，舌苔或是牙床上的堆積物，都有可能造成口臭。

台大醫院新竹分院牙科醫師張靜文指出，造成口臭的原因很多，九成以上是口腔疾病，主要是牙周病、舌苔上的食物堆積引起，少部分的原因則是非口腔原因，例如像是耳鼻喉疾病、腸胃疾病等所導致。而口腔中的「揮發性硫化物」是形成口臭的主因，它通常由一些格蘭氏陰性細菌分解唾液，及舌苔上的蛋白質物質而產生的，而某些牙周病的致病菌就是容易產生這些揮發性硫化物的元凶。

張靜文醫師也建議，有口臭的病患，要先作詳細的口腔檢查，並進一步控制病因，例如有牙周病的患者，須接受牙周病治療，並教導正確的刷牙方式，可使用牙線清潔牙縫的食物殘渣。另外，舌頭也是食物殘渣堆積的溫床，刷牙時記得刷一刷舌頭，大多數的口臭問題便可立即獲得改善。當然有口臭的病患，要先作詳細的口腔檢查，並進一步控制病因，

而民眾也不要吃太辛辣刺激或味道重的食物，抽煙的病患，如果戒煙也可減少口中的異味。如此一來，大多數的口臭問題便可獲得改善，也不會讓口臭而影響到人際交往關係。

飛行次數頻繁　空姐最易患乳癌

2013年02月26日14:06

萬芳醫院放射科醫師據近10年國內外大型研究統計顯示，最易罹患乳癌的職業別均因搭乘飛機次數頻繁導致，第1名是空姐，其次是女性導遊、女性商務人員，因飛行次數頻繁，乳房組織長期受大氣輻射影響，造成乳房組織變異。
醫師指出，芬蘭、丹麥和部分美國研究指出，空中服務員平均每年接受的輻射劑量約0.2至9.1毫西弗，若暴露5年以上，乳癌發生率高於地勤人員2倍，因飛行時需跨越北大西洋，如越靠近南北極，接受來自宇宙的輻射量就愈高。

學歷甄試未過 竟拿牙醫證照

• 2013-02-25 01:13
• 中國時報
• 【徐子晴／台北報導】

     國家考試發給的醫師證照竟有瑕疵！台北市有一名已執業五年的蕭姓牙醫，卻於民國九十八年時被考選部發現，他不曾通過承認國外醫學系學歷的甄試，但持有甄試合格證明通過牙醫師考試，並開始執業。

     此案經教育部清查後發現，因承辦人員行政疏失，同年竟有三個類似案例。全案移送北檢偵辦後，因過了十年法律追訴期而獲不起訴處分，但考試院仍於日前決議，吊銷蕭姓牙醫師的牙醫考試及格證書。教育部官員坦承，當年確時有行政疏失，且當年學歷甄試合格證書蓋章的主管「都有責任」。

     醫事人員考試規定，若非具美國、日本、加拿大等地學歷，需先經教育部學歷甄試通過，才能報名專技高考醫事人員考試。根據考試院院會紀錄，蕭姓牙醫從菲律賓法蒂瑪醫學院畢業後，於民國九十年提出補發學歷甄試證書申請，民國九十六年通過牙醫師考試，拿到執業執照。

     民國九十七年考選部舉辦專技高等醫事人員考試時，發現有名蔡姓考生的學歷甄試證書有異，於是要求教育部清查。教育部清查後發現，民國八十九年時，竟有三名考生從未通過學歷甄試，卻獲得資格認定，其中包括蕭姓牙醫。

     經教育部告發，蕭姓牙醫、蔡姓考生等三人及當年教育部承辦甄試的司姓、曾姓承辦人以偽造文書、公務員登載不實罪等罪名被移送北檢偵查後，全案去年偵查終結，因已逾十年法律追訴期，五人皆獲不起訴處分；考試院則於上周院會通過，將吊銷蕭姓牙醫的醫事人員考試及格證書。

     教育部官員坦承，當年那一紙及格證書上蓋章的人員「都有行政疏失」但司姓、曾姓承辦人員當時為約聘雇助理，現都已離職，一位仍擔任公務員，一位已出國。

     但因過了法律追訴期，包括當時有疏失、現仍在職的人員在內，都無法對其做任何考績處分。

     教育部官員表示，該案十年前發生，保證目前沒有任何類似案例，未來也不會再有。考選部表示，考試院依法辦理考試，嚴格審查報名文件。

3000重症洗腎病人 年耗健保40億

【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】

2013.01.13 02:55 pm

國內洗腎眾多，一年花費健保逾300億元，由於健保財務拮据，近年來檢討聲浪不斷。腎臟醫學會表示，已請腎臟科醫師針對使用呼吸器、陷入昏迷卻腎衰竭的患者，勸導家屬讓患者進入安寧療護。

國人約有六萬多人洗腎，但統計發現，其中約有3000名使用呼吸器的患者，雖然已無意識，但還在進行洗腎。

健保局統計，這群患者人接受洗腎、化學治療或放射治療，醫療費用支出一年高達約40億元。

腎臟醫學會理事長陳漢湘表示，即日起加強要求腎臟科醫師，對洗腎後出現呼吸衰竭、多重器官衰竭的患者、或插管後陷入昏迷，出現腎功能衰竭，向家屬勸說轉安寧療護。

同時，由於洗腎患者一年平均花費60多萬元、換腎患者一年的抗排斥藥物約花11萬元，醫學會也希望藉由多推動親屬間的活體捐腎，能提高洗腎患者的脫離率。

【2013/01/13 聯合晚報】

全文網址: 3000重症洗腎病人 年耗健保40億 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/7633313.shtml#ixzz2Hqakm3Mi
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諾貝爾得主：花椰菜藍莓恐致癌

• 2013-01-09 19:18
• 新聞速報
• 【中央社】

     諾貝爾醫學獎得主美國科學家華森（James Watson）表示，時下流行的防癌超級食物如花椰菜、藍莓與維他命丸等食品補充劑無法預防疾病，甚至可能帶來疾病，增加致癌風險。

     華森因協助發現DNA結構而獲得諾貝爾獎殊榮。

     根據「每日郵報」（Daily Mail）報導，華森表示，除非科學家能重新思考抗氧化劑的角色，像是維生素藥丸與花椰菜及藍莓等食物，否則許多癌症的療法仍無從找起。

     一般認為，抗氧化物質能去除稱為「自由基」的氧分子，因此能促進健康並且抗癌；不過華森主張，這些自由基可能是預防與治療癌症的關鍵，將它們從人體去除，反而可能帶來反效果。

     華森認為，自由基不僅使生病細胞獲得控制，也使癌症藥物與放射治療有效。

     84歲的華森在研究中表示，抗氧化物造成的癌症或許還多於能避免的癌症。他的研究報告發表在英國皇家學會（Royal Society）出版的「開放生物學」（Open Biology）期刊。

     華森說：「鑑於最近研究數據強烈顯示，大部分末期癌症的不可治療性可能來自擁有太多抗氧化物，現在該是嚴肅探討時候，是否使用抗氧化物較可能致癌而非防癌？」

     華森表示，大量研究發現，維生素A、C、E等抗氧化物以及礦質硒（mineral selenium），對於預防胃癌或是延長生命「沒有明顯效益」，反而似乎會略微縮短生命，其中又以維生素E特別危險，此外，藍莓好吃但沒有防癌效果。

     華森表示，他的這項理論是他與英國研究夥伴克利克（Francis Crick）1953年的DNA研究突破以來，最重要的成就之一。

     英國癌症研究協會（Cancer Research UK）教授瓊斯（Nic Jones）同意，多項研究顯示，抗氧化物質無助健康的民眾防癌，甚至會些微提高罹癌風險。

     瓊斯表示，維生素和礦物質應該從健康均衡的飲食攝取。（譯者：中央社陳怡君）1020109

陽光午睡散步 愛琴海人長壽

• 2013-01-08 20:23
• 新聞速報
• 【中央社】

     關於長壽與健康生活的關鍵，每個人似乎都有自己的看法。隨著高齡人口與醫學不斷的進步，年長親戚可活到80多歲，在今日一點都不令人驚訝了。

     不過，英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，希臘一座悠閑宜人的島嶼上居民，似乎過著跟我們不同的生活。

     伊卡里亞島（Icaria）居民活到90歲的機率，是美國人兩倍半以上，而且比其餘歐洲人多活約10年，才會因老年相關疾病而去世。

     島上人口雖然有75%仍在65歲以下，但居民似乎都不會得到阿茲海默症、心臟病、癌症或有其他老年疾病。

     伊卡里亞島位於愛琴海，距離土耳其海岸約30英里，是全球5個所謂「藍色地帶」（Blue Zones）之一。這個概念是義大利醫學統計學家佩斯（Gianni Pes）與比利時人口統計學家普蘭（Michel Poulain）的人口統計學研究結果，這個地帶的居民明顯比較長壽。

     島民長壽的秘訣可能是在陽光。即使是在冬季最冷的一天，伊卡里亞島平均氣溫都有攝氏10度以上，夏天季節也沒下什麼雨。

     秘訣也可能在於美麗的海灘、新鮮空氣、或放鬆的生活步調；甚至可能是自家栽種的蔬菜或自釀紅酒。

     雅典大學（University of Athens）研究團隊因而決定更詳細的觀察伊卡里亞島，並在2011年公布了結果，認為島民長命的秘訣，似乎是生活方式與環境交織而成的結果。

     研究發現，在超過80歲的島民當中，近84%的男性與略超過70%的女性仍然活力充沛。

     但這一點也不令人驚訝，因為伊卡里亞島多數地區是由山區城鎮與村莊組成，如果想走訪其他地方，居民自然就必須勤奮運動。

     研究也發現，在接受調查的老年人中，很少目前還在抽菸。多數人承認，他們在某個階段經常抽菸，但已經戒掉。

     雖然我們大多數人，在多數工作日還是拼命賺錢，但伊卡里亞島人似乎從晚睡、賴床與午睡受益，在受訪的80多歲男性中，有84%的人每天都會睡午覺。

     這份調查的結論是，伊卡里亞島人長壽的秘訣在於身體活動、飲食習慣、戒菸與午睡。1020108

看3D電影影響視力 電影院要加警語

【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】

2013.01.03 02:51 am

3D電影讓人身歷其境，卻也有人看了頭暈、想吐，幼童長期觀賞還可能影響視力發展。北市府觀光傳播局日前行文電影院，播放普遍級3D影片時應在售票口張貼提醒告示，還要口頭提醒家長，隨時留意兒童不良反應。

日前有家長向本報投訴，國外專家警告，3D影像恐有礙小朋友視覺發展，電影院卻未加註警語，市府應正視。

觀傳局科長葉煥輝說，為避免兒童長期觀看3D影片影響視力發展，上周已行文北市35家電影院，希望採取必要措施，包括播放兒童觀賞的普遍級3D電影時，能在售票處張貼告示，「兒童長時間觀賞3D影片可能影響視覺發展，請家長審慎考慮是否購票觀賞」。

不過，葉煥輝也表示，觀傳局僅行文建議電影院，應盡告知義務，不具強制性，也不會開罰。

台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀說，3D影片是透過左右眼視差，讓大腦產生「錯覺」，形成立體感，使用的是高階視力；4到6歲幼童因值眼睛發育，較不適合長期觀看3D影片。

不只如此，蔡景耀說，10歲以下學齡兒童若正接受弱視治療，如遠視、斜視、散光或雙眼不等視等，因立體感較差，也不宜長期觀看。

蔡景耀說，幼童每天觀看3D影片總時間不要超過2小時，最好每半小時休息5到10分鐘。一旦出現頭暈、想吐症狀就要停止觀看，找安靜處閉眼休息，或凝視遠處4到6公尺左右的靜物，讓睫狀肌放鬆，搭配眼眶、肩頸按摩等，也可緩解不適。

蔡景耀說，幼童若出現較嚴重頭暈、想吐症狀，建議就醫檢查，是否有遠視、散光等潛在視力問題。

全文網址: 看3D電影影響視力 電影院要加警語 | 生活新聞 | 生活天氣 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/7606212.shtml#ixzz2Grgivav4
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退化性關節炎免開刀 早期保養與預防更有效

【文／釋高上 新光醫院骨科主任暨微創中心主任】2012.12.07

　　退化性關節炎是許多中老年人常見的困擾，但有些人由於無端害怕開刀，而諱疾忌醫，寧可忍受生活上的不便，或胡亂採信偏方，未根本治療，反而延誤治療時機。事實上，只要不是到後期關節已經完全變形、扭曲，如果能針對危險因子加以防範，加上適當地休息，避免過度或不當地關節使用，根本就不需手術，就獲得有效的治療。

了解退化性關節炎的原因

　　據統計，國內大概有150萬人受關節炎所苦，超過60歲的銀髮族，有半數比例罹患退化性關節炎。患者因為保護骨頭末端的軟骨已逐漸磨損，造成骨頭未能得到緩衝不斷擦撞，而出現疼痛及僵硬的症狀。患者常抱怨不能蹲、上下樓梯感到疼痛，厲害時連走路都會疼痛。

　　退化性關節炎通常最常侵犯膝或髖關節，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，造成磨損的軟骨不容易復原，病況也變嚴重。加速關節退化的原因包括：過度使用、負擔過重、關節畸形、老化及遺傳等等。針對這些原因，早期進行保養及預防，是對抗骨關節炎的不二法門。

調整生活上活動的步驟

火鍋吃到飽 胃食道逆流大增

2012/12/11

【聯合晚報╱記者李樹人／台北報導】

399元、499元吃到飽，寒流一來，許多火鍋店、涮涮鍋店人滿為患，不過，腸胃科醫師警告，吃到飽是造成胃食道逆流的主要原因，最近天氣冷，不少老病號上門，幾乎都是因為火鍋、 涮涮鍋惹的禍。

入冬後天氣冷，許多民眾吃火鍋趨寒。醫師提醒，重口味鍋底、海鮮鍋易過鹹，有高血壓、腎臟病者要少吃；若想吃辣，可改用辣椒生薑取代辣油。 記者陳再興／攝影

台大醫院內科部主治醫師李宜家指出，近幾年來，胃食道逆流已經取代胃潰瘍，成為腸胃科罹病率最高的疾病，且年輕化趨勢相當明顯，與偏好麻辣油膩等重口味食物有關。

新光醫院腸胃科主治醫師廖朝聖指出，上吃到飽的火鍋店用餐，美食當前，如果只能吃八分飽，似乎強人所難。但如果在短時間內吃了太多東西，恐將損及腸胃道功能，相當不健康。

廖朝聖表示，最近收治好幾個吃火鍋導致胃食道逆流症狀嚴重的患者，問診時發現，幾乎都是選擇油辣鍋底，且吃了太多海鮮、肉片，調味醬更是重口味。

廖朝聖表示，除非自制力相當好，否則少去吃到飽的飲食場所，尤其胃食道逆流的患者更是千萬去不得。

李宜家指出，天冷特別容易餓，吃飽成為一種享受，不過，胃腸排空的時間大約需要三至四小時，吃飽後要避免馬上平躺休息，以免胃食道逆流。如果肚子太脹，平躺或趴在桌子上睡覺，很容易會誘發胃食道逆流。

他建議，吃飽後可以散散步，走動走動，刺激腸胃蠕動。另外，進食速度不要太快，不要吃太多燒烤辛辣食材及口味太油太重等食物，也可避免胃食道逆流。

全文網址: 火鍋吃到飽 胃食道逆流大增 - 秋冬養生秘技 - 美容養生 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=429479#ixzz2GdeoP2yW
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漏尿腎衰竭…吸K一時 尿布一生

【聯合報╱記者楊欣潔、陳雅芃／台北報導】

2012.12.28 02:40 am

吸食Ｋ他命一年，就恐得終身包尿布。醫師表示，年輕族群多不清楚濫用Ｋ他命的危害，其實只要每周兩次，一年後，就會出現漏尿、膀胱炎的後遺症，甚至得一輩子包尿布度日。

一般人膀胱容量約納四、五百西西，但吸食Ｋ他命者的膀胱會因為纖維化而縮小，林口長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜就曾收治一名廿三歲女性，吸食Ｋ他命三年後就醫，膀胱容量僅剩五十西西，只有一般人的十分之一，喝兩杯水或是每五到十分鐘就會漏尿，往後一輩子都得穿尿布度日。

陳煜說，Ｋ他命會影響腎臟的代謝，造成腎衰竭，並影響泌尿系統，一開始使用會出現頻尿、血尿，長期使用會出現間質性膀胱炎，因為膀胱反覆發炎結疤會使得膀胱內壁增厚，以致膀胱容量縮小而出現尿失禁，目前並無有效方式治療；但立即停用，可以稍加緩解。

除了危害泌尿系統，Ｋ他命也可能造成腹部絞痛，台北榮總毒物科主治醫師吳明玲說，臨床上也見到一些使用Ｋ他命的患者，常莫名的腹部絞痛，且疼痛感十分強烈，甚至要使用鴉片才能緩和。

聯醫忠孝院區泌尿科醫師黃建勳說，不少拉Ｋ成癮者，出現造成腎臟及膀胱功能受損、排尿障礙，下腹疼痛、血尿等。如果繼續用Ｋ他命止痛麻醉，長期惡性循環，嚴重的話可能面臨洗腎。唯一的解救方法就是早日停止拉Ｋ，才能避免終身洗腎 。

昆明院區新興傳染病及藥癮防治科個案管理師胡培洋說，Ｋ他命是中樞神經抑制劑，有些藥頭常加入玻璃纖維等物質，刮傷鼻黏膜產生傷口，以增強藥效吸收速度，但長期使用後會造成鼻竇炎。

全文網址: 漏尿腎衰竭…吸K一時 尿布一生 | 製賣運K毒擬重罰 | 國內要聞 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS3/7596185.shtml#ixzz2GIlpZ38B
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驚 用化學調的 溫泉粉98%假的

竟標「治痔瘡」將下架

2012年12月18日

冬天是泡溫泉旺季，消保處昨公布溫泉粉抽驗結果，九成八均非提煉自天然溫泉水。資料照片