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常熬夜玩電腦 高中生關節像50歲

【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】

2014.08.23 02:46 am

北市有一名高中生長期熬夜玩電腦，結果竟罹患好發五十歲以上長者的退化性關節炎。

這名十七歲高中生常熬夜玩電腦，一玩三、四個小時，半年前覺得肩頸僵硬疼痛，但他不以為意，直到痛到無法轉頭才就醫。

收治這名病患的書田診所復健科主任潘筱萍表示，以往多認為退化性關節炎是長者的疾病，沒想到在年輕人身上看到退化性關節炎早期症狀。

而且，門診中還不只這一例，潘筱萍表示，四十歲以下出現關節退化的案例愈來愈多，多以頸椎、腰椎與膝蓋為主，推測應與使用電腦有關。

退化性關節炎的發生與老化、不正常姿勢，或固定姿勢太久有關，國泰醫院物理治療師簡文仁也說，近年電子產品當道，年輕人運動量少，導致患者有年輕化趨勢。

提到退化性關節炎，大家多聯想到膝蓋老化，但簡文仁表示，腰椎與頸椎是年輕患者最容易發生關節炎的部位；上班族久坐壓迫腰椎，低頭族低頭壓迫頸椎，都容易造成關節退化。

簡文仁認為，「動靜失衡」是年輕人關節提早退化主因。久動或不動都會造成關節退化，避免方式就是強化肌力，缺乏運動會導致肌力不足。

潘筱萍提醒，晨起肩頸僵硬疼痛是退化性關節炎前兆，日常生活中也應避免頭、頸固定同一姿勢太久及姿勢不當，建議經常作肩頸及全身運動，以免年齡未老身先老。