[陳保祿] 捷泳以腿作鞭

「打腿」,「踢腳」,「揼腳」都是形容捷泳腿部動作的常用詞匯。「打腿」一詞很「京腔」,在國內游泳書本常見,意謂用雙腿去「打」水,從而製造推動力及幫助身體平衡。
由於中港交流頻繁,「打腿」二字近二十多年漸漸流行於本港泳界。不過如何「打」法才可「打」出動力來,可要花點時間去解釋了,單看字面並非那麽容易意會。「踢腳」則是廣東白話,相信來自踢球、踢毽等動作。在游泳課堂中講及「踢腳」,學員很容易便聯想到踢球的腳法。初學者坐在池邊「踢腳」,眼看雙腿,很容易便仿效球員,把「水」當球來「踢」,好不開心,效果尤佳。不過當學員俯浮「踢腳」時,由於身體位置相反,若然真是「踢」的話,問題便多了。小腿屈曲過多、

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[陳保祿] 游泳五法-BLABT

我們一般喜歡用「數值」去量化事物、去判斷事物的成敗得失。考試分數高的必然比分數低的好;收入高的必然比收入低的成功。游得快的自然比游得慢的好;游得遠的當然比游得短的成功。不過,大家不容忽略教育家們卻注重學習的態度及質量,而不注重分數的高低!

很多人更會着眼於工作的義意、其發展前景、工作享受及滿足感而把收入多寡視為次要。

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美研究稱運動員跑步快慢取決於肚臍位置

美研究稱運動員跑步快慢取決於肚臍位置
美國科學家已經找到了一些人擅長奔跑,另一些人擅長游泳的原因,所有這些都跟肚臍的相對位置有關。

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舊山線復駛試車 遊客驚呼「讓我上車」

【聯合報╱記者范榮達/三義報導】

2011.05.18 03:15 am

縣定古蹟魚藤坪斷橋景點,今年復駛不設臨時月台,火車採慢行通過。
圖/苗栗縣政府國際文化觀光局提供

舊山線三義、泰安站2度復駛,21日啟航,連同22日星期天,2天上、下午各兩趟次蒸汽火車頭列車,台鐵15日起接受電話語音、網路訂票,共1200張,全部都秒殺賣光,28日車票明天上午6點開賣。柴電機車頭列車昨天試運轉,沿途不斷有遊客央求「讓我上火車」,苗栗縣政府國際文化觀光局副局長甘必通、三義鄉長徐文達都看好復駛,創造觀光產業商機。

昨天,台鐵邀集苗栗縣政府國際文化觀光局、三義鄉公所等相關單位人員,搭乘柴電機車履勘,沿路鐵道設施狀況良好,但這次復駛不像去年在魚藤坪設有臨時月台,火車通過魚藤坪斷橋景點時,將採慢行通過,這個路段將會加強人力安全維護。

昨天不是假日,勝興火車站、魚藤坪斷橋附近仍有不少遊客,見到列車復駛相當新奇,紛紛央求上車,希望可以體驗坐火車,飽覽舊山線風光。

徐文達表示,三義鄉這波桐花祭,勝興火車站遊客如織,加上舊山線復駛,三義的見度大為提高,遊客勢必更多,帶動觀光產業發展。

甘必通表示,舊山線5月21日到8月28日每星期六、日行駛火車,必須在10天前起購票,除7月9日到8月7日行駛柴電機車,其餘班次都行駛CK124蒸汽火車頭,上午9點半、下午2點在三義火車站發車,上、下午火車票不能互用,網路、電話語音購票有餘票,才會在現場賣票。

火車沿途停靠勝興、泰安火車站,上午的班次回程、下午的班次去程在勝興火車站,都會停留約1個小時,方便遊客觀光,縣府將送給蒸汽火車乘客「事業興勝」木製火車笛留念。

【2011/05/18 聯合報】

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中正大四生游校湖 垃圾太多卡住

2011/05/18

【聯合報╱記者謝恩得/民雄報導】

國立中正大學許姓應屆畢業生4年來一直想在學校的「寧靜湖」游泳,畢業前夕,他上周末終於跳下湖中游泳,卻因湖裡垃圾和淤泥太多,只游了約100公尺就卡住,他把影片上網,引發不少討論,校方則強調嚴禁在寧靜湖戲水,將請校警加強巡邏。

許姓學生在網路上說,「今年是我在中正的最後一年。我大一的時候就很想知道跳下去游泳是什麼感覺,不過一直沒有機會,也不是很敢。剛好今年生日碰到吉他社彈唱大賽,在朋友的鼓吹之下就給他跳下去,畢竟再不跳下去就沒有機會了。」

他在寧靜湖游泳的影片,在網路引發討論,有的學生提到湖水看起來很髒,很混濁,而且有大批鴨子、天鵝可能在湖中「大便」,覺得許姓學生「很敢」,另有學生說,4年了,終於有人去游寧靜湖。

許姓學生提到當天游泳情景,寧靜湖水中能見度很低,游泳時什麼都看不到,當天游過寧靜湖上面的橋不久就卡住了,他說:「湖裡的淤泥跟垃圾太多,所以就游不動了,划手的時候還會抓到鋁箔包或是寶特瓶。」

他表示,畢業後還想跑步環島,更認識台灣,並在他的臉書「瘋子跑步遊寶島」和大家分享。

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黃金10年來了!
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  • 文 編輯部 王一芝

史無前例, 1000萬觀光人次,商機振奮全台
去年聖誕節前一天,早上不到9點,松山機場旁的交通部運研所大樓國際會議廳,座無虛席,連走道上都站滿了人,他們都是為了全國觀光發展會議而來。
像這樣大型的全國性觀光會議,上一次是在十年以前。 當時每年來台觀光人次僅有200多萬,時任交通部長的葉菊蘭為了衝量,召開21世紀台灣發展觀光新戰略國際會議,找來38個國家的專家學者,為台灣開診斷書。

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嚴長壽:職校不應被只懂理論的博士壟斷
  • 文 編輯部 吳錦勳

自從二年前,前亞都飯店總裁嚴長壽淡出飯店營運,同時成立「公益平台基金會」,他的生活重心有一半移轉到花東。但在向國內外朋友推廣台東之美的同時,他卻最念茲在茲掛心台灣教育的前景。今年4月底,他終於再出版新書《教育應該不一樣》。
嚴長壽的每本著作,長期踞暢銷排行榜,封面總是他一臉笑意的照片,他也大多以誠摯正面的文字,鼓舞人心;然而,這次他卻斂收笑容,甚至堅持不放自己照片,反而以嚴峻的語氣指陳台灣教育的各項沉?:從家長、老師、學生的問題,到高學歷通膨、技職教育黑洞,以及他最關心的台灣文化未來可能,無一不探討、深究,行文間也罕見地多了分責備求全的火氣。

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憂鬱症病根 證實來自基因變異

  • 2011-05-18
  • 中國時報
  • 【實習編譯施施/綜合報導】

     憂鬱症與遺傳基因的關聯,是近年醫界研究的焦點。英美兩國研究團隊兩項最新研究不謀而合,都證明兩者確實相關。這也是科學家首次找到確切證據,證明憂鬱症成因不只是心理因素。兩項新研究可望為憂鬱症的患者帶來曙光。

     英國倫敦大學國王學院的團隊發現,與憂鬱症相關的基因變異,位於第三號染色體的「3p25-26」區段,包含四十個基因。

美國華盛頓大學針對完全不同的受試者進行研究,結果與英國團隊殊途同歸。

     英國研究團隊的領導人布林(Gerome Breen)表示:「一般說來,在憂鬱症基因的研究領域中,不同的研究團隊要得出相同的研究結果很困難,而且通常需要很多年的時間才可能達成。」

     國王學院的研究對象是八百多個受復發性憂鬱症所苦的家庭,結果發現,憂鬱症的成因約有四○%與基因相關。而華盛頓大學則是研究大量吸煙與憂鬱症的關連,研究對象是九十一個澳洲家庭及廿五個芬蘭家庭。兩項研究都刊登在《美國精神病學期刊》。

     這兩項研究將大幅縮小科學家的研究範圍,有助找出憂鬱症基因病根,但距離新藥上市,可能還需要十至十五年的時間。

憂鬱症的治療十分不易,現有藥物只對大約一半病患有效。

     世界衛生組織預估,到二○二○年,憂鬱症將與心臟病並列為人類健康最大殺手。大約有二○%的人曾感到嚴重抑鬱,有四%的人為不斷復發的重度憂鬱症所苦。

     此外憂鬱症也造成大量的產能及金錢損失。一項二○○六年的研究指出,單是在英國的英格蘭和威爾斯地區,憂鬱症每年導致一億個工作日泡湯,治療憂鬱症的花費也高達九十億英鎊(約合台幣四千二百億元)。


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假起乩真詐財 夫婦判4年定讞

  • 2011-05-18
  • 中國時報
  • 【郭良傑/台北報導】

     雲林縣元長鄉「無極慈濟宮」乩童李文吉,假藉濟公活佛起乩,詐稱隔空抓仙丹為信徒治病,妻子林羿岑、弟弟李文洲當「桌頭」翻譯,三人聯手詐財四百多萬元。最高法院十七日依違反醫師法及詐欺兩罪,判李文吉、林羿岑各有期徒刑四年;李文洲有期徒刑兩年確定。

     卅七歲的李文吉與妻子林羿岑、卅三歲弟弟李文洲,在無極慈濟宮分任乩童、桌頭。九十二年起,假藉濟公活佛起乩,為信徒把脈、開藥單、隔空抓仙丹或餵食信徒香灰;並以興建宮廟或信眾有死劫為由,要求信徒捐贈鉅款增加「福德」或捐建廟柱、石壁等以求改運,向信徒詐騙數十萬元到三、四百萬元不等。

     李姓女信徒的先生,因車禍頸椎受傷下半身癱瘓,聽信李文吉夫婦詐稱要捐錢添壽及捐建龍柱,雙腳才能復原,捐了三百五十六萬元,先生卻不到半年病重死亡。

     葉姓婦人因身體欠佳,誤信李文吉等人所說的神蹟,捐了四十多萬元建廟,又花廿萬元買一顆仙丹後,林羿岑食髓知味,要求葉再捐三百五十萬元買十一顆「保命仙丹」。葉婦因無力負擔未予理會,沒想到又接獲林女的「提醒」簡訊遂起疑心,才未再受騙上當。

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假神棍騙色無罪 2審改判4年半

  • 2011-05-18
  • 中國時報
  • 【郭良傑/台北報導】

     神棍高健銘自稱具有法力,利用一名女大學生感情受挫向他求助時,要求女大生脫衣打坐,任由他拿毛筆在身上「鬼畫符」,事後又假神明旨意騙女大生到汽車旅館性侵得逞。高院十七日二審大逆轉,撤銷一審無罪判決,依強制猥褻、性侵,改判高有期徒刑四年六月。

     卅四歲的高健銘在快遞公司擔任送貨員,因家中供奉彌勒佛,四處向人吹噓具有神通,能為人施法驅邪。

     被害女大生前年八月底因感情受挫,透過李姓男同學認識高某,請高為她作法消災解厄。

     二人初見面,高即稱女大生「卡到陰」才會感情不順,帶她到家中車庫,要求脫光衣服打坐,持毛筆在她的身上「鬼畫符」一個多小時。女大生雖覺不妥,仍聽命行事天天報到,被高以此手法猥褻七天。

     女大生第八天再前往高家,高卻稱神明指示必須移地作法,將女大生帶到汽車旅館,一進房門就放A片,並要求「做愛淨身」。女大生拒絕,高即恐嚇「若不做,神明會生氣,會有報應」,女大遂遭高性侵得逞。

     一審認定高與女大學生發生性關係,並未違反她的意願及有脅迫情事,判高無罪。檢方不服上訴高院,合議庭認定,高利用鬼神之說,讓女大生誤信他有消災解厄能力,才任其擺布,已構成違反他人意願強制性侵及猥褻犯行,撤銷無罪原判,改判刑四年六月。


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彰南路高架主幹道 月底通車

  • 2011-05-18
  • 中國時報
  • 【吳敏菁/彰化報導】

     中彰投快速道路和彰南路交叉,交通大壅塞,為了解決車陣打結,公路總局斥資四億七千多萬元進行高架化,等了一年多終於盼到快完工,市公所和民代等昨天前往會勘,責成五月底先開放高架主幹道通車;側車道和號誌等周邊工程,全部於六月底前得完工。

     中彰快速道和彰南路是進出彰化重要幹線,平常流量驚人,施工期間車輛全都得繞道,交通雪上加霜,駕駛人莫不企盼早點完工,目前進度已達九○%,市長邱建富、立委林滄敏等昨天前往要求加快進度,好儘快紓解尖峰時段的車流。

     邱建富指出,東外環與中彰快速公路銜接,高架化完成後,未來花壇、彰化往返台中的車輛就不必再等紅綠燈、才能穿越彰南路,解決中彰快速道和彰南路老是大塞車,尤其顛峰時段,回堵奇慘的窘境,更可望打通長期以來彰化市往東區發展的瓶頸。

     彰南路立體交叉工程完工後,彰南路、彰興路間等也會多出高架橋下的空間,市民代表會副主席林士聖等人昨天會勘建議將高架路面下方空地交給市公所管理、養護和運用,除綠美化闢設休閒和停車空間,還可以規畫里民活動聚會場所。


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全募兵添誘因 服役四年即可享退輔優惠

〔記者羅添斌/台北報導〕榮民享有就醫就養等多項優惠措施,而為增加全募兵制招募誘因,政府高層官員透露,退輔會及國防部已完成規劃,退除役官兵分級將擴大為「兩類四級制」,未來即使未達榮民標準,但服役四年以上志願役退伍人員,都可依四年以上、未達十年役期,享有不同比例或期限金額補助、費用減免及其他服務。

退除役分級為「兩類四級制」

退輔會官員透露,這項退輔分級新制預定在民國一○四年配合全募兵制一起實施,預估當年將因適用新制人數的增加,政府將增加十餘億元退輔支出;由於新分級制度將採「一體適用」原則,已退伍,服役在四年以上但未達十年的志願役軍士官兵,也將享有新制的優惠,預估這部分受惠人數達到二萬多人。

官員表示,全募兵制預定在一○四年實施的期程並無改變,行政院全募兵制專案小組對於實施全募兵制所需經費問題,已與財政、國防等部會達成共識,「經費已經不是問題,一定會實施」;至於財源由何而來?是會延遲或拉長現有軍購款付款期程,還是出售國有土地換得經費,將由行政院作正式宣布。

官員強調,退輔會去年十二月底即已完成退輔分類分級方案草案;行政院在今年二月邀集相關部會召開跨部會專案會議,已完成修正募兵制實施計畫及配套規劃草案。

支出增10餘億 已退伍者也納入

官員表示,現行退輔制度主要是針對具有榮民身分、服役在十年以上的退除役官兵,新制則是在維持現有取得榮民身分的條件及既有權益不變下,將服役四年以上的志願役官兵納入。

他指出,依據草案規劃,服役四年以上的志願役退除役官兵將分為「兩類四級」,第一類是領有榮民證的榮民,現有權益完全不變;第二類則是一般退除役官兵,服志願役四年以上、未達十年依法退伍除役,且未領有榮民證者。

在四級制上,第一級為服役十年以上,指的就是榮民;第二至四級則是指服役八至十年、六至八年以及四至六年。

至於不同類級退除役官兵相關權益措施,如何分級處理?官員表示,二類四級制,是依服役年資、傷殘程度、家庭所得及是否有職業等,並結合就學、就業、就醫、就養及服務照顧五大核心工作,提供一定比例或是期限金額補助、費用減免及其他服務;由於計算方式多重且相當複雜,具體方案仍待政院專案小組做出結論才能定案。


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月入9萬 才適合貸足720萬

2011/05/16

【聯合報╱記者羅介妤/台北報導】

政府優惠房貸措施上周定案,房仲業者昨天建議,年輕人若要避免成為「屋奴」,應把握每月還款金額占家庭收入三分之一以下的原則,也就是月收入9萬元以上的家庭,才適合貸足最高720萬元的額度。

另外,貸款總額度不宜超過房屋鑑價金額的8成,也就是720萬元優惠房貸加上頭期款,購屋者最好設定預算在900萬元左右較合適。

行政院上周公布實現居住正義「多元安居措施」,包括「青年安心成家」與「整合住宅補貼」方案,貸款年限都放寬為30年,但政府補助年限維持20年。值得注意的是,內政部與財政部貸款額度可合併使用,最高可貸到720萬元。

中信房屋副理江龍名建議,購屋者應該按照自己的負擔能力,回推購屋的條件;原則上,房貸負擔如果不影響生活品質,每個月的還款金額,最好占家庭收入的三分之一以下。

如果以內政部和財政部推出的兩項貸款可合併使用最高額度720萬元計算,江龍名分析,前2年每個月需繳款2萬45元;第3年起至第20年每月繳2萬 9752元;第21年至30年每月繳1萬8286元。30年總還款金額為910萬1832元,也就是支付利息190萬1832元。

江龍名表示,按照上述每個月還款2萬元至3萬元的購屋壓力推回去,較適合家庭月收入9萬元以上的族群。

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雲水人間:

國際一般合理房價年所得比為三到六倍之間的數字。

月收入9萬元..

年收入約110萬..

合理房價也應只在330-660萬..

在台北市能買幾坪?

 

 

 

 


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各項貸款用於購屋 申貸變麻煩

2011/05/16

【聯合報╱記者孫中英/台北報導】

金管會銀行局官員指出,民眾只要向銀行借款的用途是拿來買房子,不管是用那一種名義向銀行貸款,包括一般房貸,周轉金、理財型房貸或修繕貸款,統統都要列入「銀行法」30%的限額控管範圍內。

銀行業者說,這也代表今後向銀行借周轉金、理財型房貸等,不會再像以往簡單,而且會更麻煩。

銀行房貸部門主管指出,貸款人無論是用那一種名義向銀行貸款,都必須明確告知銀行資金用途;若銀行事後追蹤資金流向時發現,客戶將這筆借款匯到建設公司帳戶去買房子,銀行還可能會要求客戶提前清償貸款。

銀行局官員指出,過去修繕貸款和理財型房貸等,因為借錢的「用途」被定義為是做房屋修繕,或者進行資金周轉,因此都未列入銀行法第72-2條的30%限額水位內。

但金管會自3月起的大規模房貸專案金檢發現,不少銀行明明是在做理財型房貸或周轉金放款,借款人卻將這筆資金匯到建設公司或建經公司,根本就是拿錢去買房子。

銀行局指出,銀行提供周轉金或理財型房貸,是讓民眾拿房子來抵押借錢,應該是因應民眾手頭有急需之用;但若這筆錢是拿去買房子,資金融通的「用途」,跟房貸無異,就需列入30%限額內。

銀行主管指出,未來進行周轉金等相關放款,必須追蹤資金流向,若發現民眾取得貸款後,將錢匯到建設公司,應該就是買房子;此時,銀行依照契約,可行使加速條款,可要求借款人提前還清借款,貸款人不可不慎。


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教職難求 博士爆流浪潮

2010/05/18

【聯合報╱唐秀麗、李青霖、胡蓬生、簡慧珍、陳智華/連線報導】

國立嘉義大學企管系徵一名教授,一百多名博士應徵,比學經歷、比論文,校方整理應徵者資料,擺了四大箱,大學生看了都傻眼。記者唐秀麗/攝影

「我是留美名校博士,為什麼連私立大學都不要我?」菁英教育「便利商店」化,國內已浮現博士謀教職不易的流浪潮。

國立嘉義大學企管系最近徵求一名教授,來了一百多名博士應徵,其中不乏留學英、美、德國知名大學,有人還當過大學學院院長,讓系方嚇了一大跳,辦公室角落堆放四大箱資料,全是博士寄來的履歷。

國立彰化師大一名教授出缺,校方設下須曾在國際學術期刊(SSCI)發表論文的門檻,但投遞履歷的博士應徵者仍逼近百人。

清大與交大向來是博士求職的熱門標的,清大副校長葉銘泉、交大教務長林進燈表示,各科系研究領域不同,應徵者有多寡,平均一個職缺,有卅名以上博士應徵是常態,熱門系所最多曾經上百人。

「數字會說話!」教育部統計,八十八學年度全台博士生一萬三千人,九十八學年度全台約三萬三千多人,十年間博士人數快速增加。

彰師大副校長郭麗安說,大學教育過度開放,高學歷、高失業率時代來臨;某私立大學張姓助理教授一針見血說,博士應該是菁英教育,但現在轉為「普及」教育,甚至變成「推廣」教育…。

他引用學界目前的順口溜形容博士難找工作的現況,「一命、二運、三風水、四積德、五人脈…」。

「現在有卡到位子就偷笑了!」嘉義某大學林姓專任助理教授說,這年頭就算頂著留美博士學歷,也很難找到頭路;有知名國立大學博士流浪了七、八年,一直找不到正職教授,只能當兼課講師。

像他為了取得博士學位,在學校「蹲」了五、六年,被指導教授當「小弟」使喚,好不容易取得學位,「出社會卻教職一位難求!」

「我從服役時就四處投履歷,投了七、八個月才卡到現職,竟還要幫學校招生拉學生」,他常懷疑「我念博士有什麼用?」

教育部高教司副司長楊玉惠指出,教育部很難只對博士班名額進行控管,因為有新興領域需要培養人才,但有的人數過多的領域,委員進行專業審查時會從嚴。

國立嘉義大學企管系徵一名教授,一百多名博士應徵,比學經歷、比論文,校方整理應徵者資料,擺了四大箱,大學生看了都傻眼。記者唐秀麗/攝影

【2010/05/18 聯合報】


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