| 【元氣周報╱文╱秦麗（屏東讀者）】 2010年1月某一天，打開電子郵件，照例閱讀眾多的讀者來信，點選了秦麗（筆名）這封信，「我罹患乳癌」幾個字跳入眼簾，看了前兩段，內心一陣抽痛……直看到「感謝老天，讓我及早發現和治療」這句話，才略略安心。 如有家人或朋友必須面對化療時，我們除了陪伴之外，更應深入「認識化療」。 走向我的美麗人生 去年是我生命中最黯淡的一年，因為八月初醫師證實我罹患乳癌。 這還得感謝聯合報，由於去年六月的「元氣周報」名人罹患乳癌的專題報導，讓我警覺到不應再忽視左乳外側那個小硬塊，趁暑假課業告一段落才去檢查，一檢查才知原來一直抱持「不會那麼衰」的想法的我，對「癌」真的太無知了。 如今我還在化療，也積極參加「美麗人生」所辦的活動，這個「少奶奶」團體，大家惺惺相惜，彼此交換復健、醫療與養生的經驗。我們不自怨自艾，只有積極面對與治療，才能遏止癌細胞的擴散與增生。 因為罹癌讓我反省過往的生活方式，愛熬夜、易緊張、過於追求完美而給自己壓力，如今我學會「慢活」，凡事慢慢來；戒掉咖啡與重口味的菜餚，改吃當令蔬果與鮮魚；作菜少油少鹽不再用味素；而且每天固定運動。 四個月來，經歷罹癌六個心理階段，由起初的震驚、否認、憤怒、討價還價、沮喪到接受事實，我不再問老天：「為什麼是我？」反而感謝老天讓我及早發現治療。 切除乳房後，我們這些「少奶奶」都有一副全新身體，以前虧待她，現在要好好保護她，等完成六個化學療程，我又是重生的人了，但得定期追蹤，確保不再復發或轉移。 盼，而今而後走向屬於自己的「美麗人生」。 兩個提醒、兩個感謝 「嗨！我正做完化療回來。」秦麗在電話中，平靜略帶愉悅的語氣，一點也聽不出來她今晚「光忙著嘔吐就忙不完了。」 秦麗正在成大台文所進修，女兒已讀高中。去年看了元氣周報的乳癌專題後，先在屏東家裡附近的婦科診所做乳房超音波檢查，醫師看出了「問題」，「當時是二期A，約2公分大小。」 她接受建議轉赴高雄長庚檢查、治療、切除。 走過抗癌，秦麗有兩個提醒和感謝。 「一定要有信心，要相信自己能度過化療。」秦麗在癌友團體中，看過幾個朋友，從畏懼、抗拒到中斷治療，覺得很可惜，她提醒癌友，治療要有一貫性，不要隨便聽信偏方、不要因為「不舒服」而放棄化療。 秦麗正進行第六次療程，每次療程約三周，「第一周身體比較虛，第二周恢復期，第三周感覺就正常了。」 「難免會有嘔吐、惡心、掉髮、疲倦等副作用；頭髮好像三節棍，一節正常，一節脆弱，一節又正常；但不能因為這些不舒服就放棄化療。」她再一次提醒「不要放棄化療。」 第二個提醒是：「正向」面對，「今天吐完，明天就ok啦」她說。 秦麗很感謝家人的支持與陪伴，「病人當然會很絕望、很down，但自己如一直沉浸在悲傷的情緒中，家人會比我們更痛苦。」第二要感謝的是：癌友的陪伴。她說，參加癌友團體「美麗人生」，聆聽別人抗癌、痊癒的過程，會更有勇氣面對命運的挑戰。 「生病，給我們機會去改變。」抗癌的過程中，秦麗得到了人生的另一種power。（元氣編輯室） ************************************************************************ | 打不倒的勇者╱陪伴化療 家人能加分 | | 2010/01/25 | | 【元氣周報╱記者曾增勳╱報導】  | | （記者陳立凱╱攝影） | | 面對人生意外而來的「癌症」，病人或家屬乍聽之下，有如晴天霹靂，衛生署桃園醫院新生命腫瘤中心主治醫師高忠恕說，罹癌終究會衝擊到病人心理反應，從否認、拒絕、憤怒、討價還價到承認、接受，病人和家屬都要一起承擔情緒反應。 「這時候，家人的陪伴、支持最重要」，家人要做的事，就是要給病人精神支持及一旁觀察、記錄病人症狀，承擔病人情緒反應，「家人的信任」對病人治療會起很大作用。 病情 要不要告知 「病情告知」，台灣和西方不同，西方尊重病人權益，不管家屬是否在場，醫師會直接告知，台灣許多家屬希望保護病人，會要求醫師隱瞞病情。高忠恕說，他會先說服家屬告知病情，家人保護、隱瞞病情，反而會讓病人以為沒希望，心情傷害更大，「只要化療針一打，放射藥物下去，病人心裡會很清楚」，高忠恕建議應讓醫師從專業角度和身分告知病情。 新藥 可祛舊印象 一旦進入化療階段，很多癌症患者會有心理障礙，早期化療的痛苦印象，一路傳下來，讓很多癌者卻步，產生不敢做化療的迷思。他說，20年前乳癌病人住院化療，掉髮、惡心、嘔吐，曾有一名乳癌病人化療後，回診看到門診牌子就吐，或有的聞到那股熟悉味道也吐。 現在癌症化療的藥物推陳出新，醫師會先對惡心、嘔吐做處理，會告知副作用，「現在化療已跳脫過去慘烈的印象」，只是很多病人明明可以做化療改善病情，卻受過去印象影響而不做化療，很可惜。 感染 預防擺第一 癌症病人面對冗長化療期間，如何預防感染很重要。桃園醫院護理長何惠櫻以她長期照護觀察，認為化療病人開刀後，院方就會告知後續的注意事項，「若家人支持、配合度愈高，病人的適應會愈好。」 各大醫院通常會叮嚀、提供病人和家屬化療後預防感染、營養、副作用處理事項，提醒病人如何預防感染。何惠櫻補充說，治療7到14天，避免出入公共場所，外出要戴口罩，養成勤洗手習慣，保持身體、皮膚清潔。 高忠恕說，病人化療後，白血球降低，容易感染，家屬或病人要隨時注意病人的白血球量數量有無下降，一旦發燒、出現倦怠，就要立即找醫師。 飲食 少量多餐法 家屬記錄觀察病人症狀外，照顧的病人食物須煮熟，不吃隔餐東西，均衡飲食，攝取高蛋白食物，以利組織修復，記得採取少量多餐，吃清淡、溫和、纖維量少的食物，避免甜食、油膩、高鹽、調味料過多食物，細嚼慢嚥，避免食用牛奶及豆類乳製食品。 病人可以吃些鹼性固體食物，像是麵包、蘇打餅，或酸味較重的酸梅等，幫助控制惡心嘔吐，少吃冰涼飲料或鮮魚湯、肉湯或菜湯，嘔吐厲害就送醫。 如廁 每天要定時 醫護人員會提醒病人、家屬，室內不要放置盆栽及鮮花，記得每天量體溫，發燒立即返院看醫師，注意水分電解質補充，口乾不適時，可含冰塊或檸檬汁、酸梅、無糖口香糖，刺激口水分泌，每天利用手電筒對鏡子照射口腔，檢查有無黏膜潰瘍。 還有增加每天飲水量、養成每天定時如廁、飯後30分鐘為病人做腹部按摩，規律的運動可刺激腸蠕動。 落髮 可戴帽裝飾 有的病人注意外貌，特別是女性，化療後掉髮是暫時性，治療後毛髮會再生，家屬可協助先幫病人剪成短髮，讓掉髮的感覺不那麼明顯，幫病人選擇不帶靜電的梳子，儘可能避免燙髮、染髮及噴髮膠。醫護人員會建議，病人脫落髮期間，可使用假髮、頭巾、帽子做裝飾。 現在癌症在白金類藥物輔助下，惡心、嘔吐副作用已少很多，治療3、4個月後，掉髮症狀也可恢復。化療可以量身訂做，病人、家屬把需求告訴醫師，醫師會以病人為中心，配合病人步調治療。 很多癌症病人在家人精神支持和細心觀察照護，一起走過辛苦化療過程，甚至繼續工作、規律生活。 【2010/01/24 元氣周報】 | | 
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