目前分類：保健--運動生理 (45)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2015-05-26 | 小心！5件讓運動徒勞無功的事 | (166) | (0) |
| 2015-05-26 | 10招！跨過窒礙難行的運動瓶頸 | (96) | (0) |
| 2015-04-24 | 正確瘦肚子的肌力運動──捲腹 | (221) | (0) |
| 2015-02-04 | 每周慢跑1到2.4小時的輕度慢跑者，猝死機率最低。 | (42) | (0) |
| 2014-09-09 | 7-Minute Workout 7分鐘科學運動=一趟長跑+重量訓練 | (168) | (0) |
| 2014-08-30 | 癌症患者每天花20分鐘快走1.6公里，可降低死亡率近一半 | (37) | (0) |
| 2014-08-25 | 「想瘦」不能只靠有氧運動 | (54) | (0) |
| 2014-08-24 | 每天劇烈運動5分鐘，益壽延年效果好 | (24) | (0) |
| 2014-08-19 | 每天適度慢跑長度 約3000至5000公尺 | (3015) | (0) |
| 2014-08-12 | 預防肌力流失，可作「阻抗運動」 | (42) | (1) |
| 2014-07-07 | 心跳速率認知的重要性 | (1676) | (0) |
| 2013-03-28 | 仰臥起坐雙手應交叉置於胸前 | (90) | (0) |
| 2013-03-28 | 熱身+休息 肌力訓練別操到鐵腿 | (100) | (0) |
| 2013-03-28 | 找對金三角 騎鐵馬不傷身 | (48) | (0) |
| 2012-11-06 | 長時間運動把肌肉內的糖原用盡，只剩下氧氣，腦便會分泌嗎啡。 | (152) | (0) |
| 2012-08-18 | 急性低血鈉 運動後猛灌水惹禍 | (53) | (0) |
| 2012-06-05 | 跑馬拉松過頭… 心律失常機率高 | (31) | (0) |
| 2012-03-03 | 林來瘋刺激腎上腺素 尼克集體失眠 | (29) | (0) |
| 2012-02-16 | 劇烈運動反而導致貧血 | (373) | (0) |
| 2012-02-16 | 地中海貧血之運動處方 | (5182) | (0) |
| 2012-02-16 | 運動時出現頭昏、頭暈或頭痛是什麼原因？怎麼辦？ | (29673) | (0) |
| 2012-01-05 | 小時候胖 長大以後也容易胖 | (45) | (0) |
| 2011-11-24 | 改善骨密度...游泳沒幫助，快走、慢跑才有效 | (470) | (0) |
| 2011-11-17 | 走到微喘 不算達到運動功效 | (45) | (0) |
| 2011-05-19 | 跑步正確姿勢秘笈 | (1680) | (0) |
| 2011-05-19 | 美研究：運動員跑步、游泳快慢取決於肚臍位置 | (970) | (0) |
| 2011-04-16 | 關於跑步，我說的其實也是… | (58) | (0) |
| 2011-03-22 | 節食減肥法能減掉肥肉(脂肪)？ | (111) | (0) |
| 2011-03-09 | 台灣人BMI值24─25.9死亡風險最低？ | (98) | (0) |
| 2010-11-09 | 做錯運動...早送命 | (88) | (1) |
| 2010-11-05 | 晚上運動好嗎？？ | (6031) | (1) |
| 2009-12-23 | 在家自我檢測心肺功能的方法 | (534) | (0) |
| 2009-12-23 | 如何鍛煉你的心肺功能....提高你的血液含氧量 | (4639) | (0) |
| 2009-11-04 | 小摺退燒...新車滿倉庫...老闆：KHS T3出兩輛，都要再三考慮 | (606) | (0) |
| 2009-09-30 | 八個黃金方法打造平坦腹部 | (134) | (0) |
| 2009-09-21 | 傍晚時 適度的有氧運動......有助於睡眠 | (128) | (0) |
| 2009-09-16 | 單車安全帽....不安全？ | (79) | (0) |
| 2009-09-11 | 人體器官衰老時間表(圖) | (231) | (0) |
| 2009-08-11 | 拉筋......祛痛、排毒、增強性功能 | (2205) | (0) |
| 2009-08-11 | 運動前....熱身與拉筋的重要性 | (333) | (0) |
| 2009-06-27 | 日本厚生勞動省：BMI在25與30之間.....最長壽 | (111) | (0) |
| 2009-06-12 | 楊定一：三種深層運動 塑造健康體態 | (127) | (0) |
| 2009-06-12 | 健走之妙......走出健康 邁開第一步吧 | (52) | (0) |
| 2009-06-02 | [自行車]夜騎標準....全部要有5個燈，再披反光條 | (231) | (0) |
| 2007-08-29 | 棒球投手投球的種類 | (541) | (0) |
